То, что тебе нужно для счастья

Пользуйтесь на здоровье! Эта книга — о том, как найти счастье в простом: в тишине, дыхании, искреннем смехе и маленьких радостях. Никаких сложных теорий или пустых обещаний. Раздаю рабочий инструмент. Постарался сделать материал не скучным. Каждая глава — это шаг к себе, к жизни, которую ты заслуживаешь прямо сейчас. Простые практики помогут: отдыхать без чувства вины, вернуть в жизнь тепло и близость, перестать откладывать мечты. Для тех, кто устал бежать и готов почувствовать радость в каждом мгновении. Пора остановиться. Пора жить.