bannerbanner
Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе
Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

Полная версия

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

«Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» — не очередной мотивационный сборник с пустыми обещаниями, а твой личный инструментарий для выживания в мире дедлайнов, бесконечного стресса и капризов амигдалы — той самой внутренней сирены, которая любит включаться в самый неподходящий момент. В этой книге ты найдёшь проверенные техники, как быстро переключаться с режима «рабочий зверь» на «домашний дзен», как не дать мозгу сгореть, а телу — затянуться в стрессовый кокон. А ещё научишься выключать YouTube и вовремя ложиться спать (да, это реально работает). Забудь про героические подвиги — пора стать мастером маленьких побед и управлять своим состоянием с улыбкой. Осознанность — это просто. Не гореть — тоже.

Скачать бесплатно книгу «Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе»

mp3
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв