Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие

Полная версия
Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:
«Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней устойчивости в мире постоянных стрессов и изменений. Книга раскрывает природу эмоций, помогает распознать и трансформировать деструктивные реакции, развить осознанность, эмоциональный интеллект и умение жить в гармонии с собой. Через личные примеры, реальные инструменты и вдохновляющие размышления читатель шаг за шагом научится не подавлять эмоции, а понимать и использовать их как ресурс. Эта книга — о том, как найти внутренний покой, несмотря ни на что.
Скачать бесплатно книгу «Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfepubfb3a6.pdf