bannerbanner
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Полная версия

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия. Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро. Вы узнаете: • Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем). • По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить. • Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы. • 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии. Нестабильность снаружи. Стабильность – внутри! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Скачать бесплатно книгу «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв