bannerbanner

Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и радоваться жизни? Не можете заснуть или просыпаетесь в панике? Забыли, когда последний раз отдыхали, но все равно ничего не успеваете? В книге вы найдете огромное количество полезных советов и простых, но очень эффективных упражнений и техник, которые помогут сделать жизнь проще, научиться выбирать себя и стать счастливее. Автор – психолог с 20-летним опытом, магистр психологии (Великобритания).

Скачать бесплатно книгу «Выбери себя»

fb2.ziptxta4.pdfa6.pdftxt.ziprtf.zipfb3epub

Читать онлайн «Выбери себя»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв