Выбери себя

Полная версия
Выбери себя
Жанр: книги по психологиисаморазвитие / личностный ростпрактика психологиио психологии популярнопрактическая психология
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:
Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и радоваться жизни? Не можете заснуть или просыпаетесь в панике? Забыли, когда последний раз отдыхали, но все равно ничего не успеваете? В книге вы найдете огромное количество полезных советов и простых, но очень эффективных упражнений и техник, которые помогут сделать жизнь проще, научиться выбирать себя и стать счастливее. Автор – психолог с 20-летним опытом, магистр психологии (Великобритания).
Скачать бесплатно книгу «Выбери себя»
fb2.ziptxta4.pdfa6.pdftxt.ziprtf.zipfb3epub