Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог.

Основная идея книги базируется на принципе психологической самопомощи. Автор кратко и простым языком рассказывает об эффективных инструментах, которые могут применяться самостоятельно. Начиная, от ведения дневника и самоанализа, до арт-терапии, и применения принципа кайдзен при саморазвитии. Книга адресована тем, кто в большей степени склонен опираться на собственные силы, чем на внешнюю поддержку психолога.