Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Полная версия
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Жанр: психотехникикниги по психологиизарубежная психологияпрактика психологииклиническая психологияздоровьезарубежная прикладная литературапсихотерапиямедитацииуход за собойсамопомощьборьба со стрессоммедицина и здоровьеосознанностьотношение к себекогнитивно-поведенческая терапия
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты. Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни. • Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием. • Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь. • Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.
Скачать бесплатно книгу «Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь»
a4.pdfa6.pdfepubfb2.zipfb3rtf.ziptxttxt.zip