Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Полная версия
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
текст
0
Жанр: научно-популярная литератураСамиздатздоровьездоровое и правильное питаниепохудениеожирениелишний весметаболизмтолько на Литресменопауза
Язык: Русский
Год издания: 2023
Добавлена:
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.