banner banner banner banner
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Полная версия

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

текст
Оценить:
Рейтинг: 0
0
Язык: Русский
Год издания: 2023
Добавлена: 04.02.2023

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать бесплатно книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

Читать онлайн «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

Добавить отзыв

Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.

Другие книги автора