bannerbanner

Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Чтение книги поможет шагнуть в нужном направлении, а также научиться втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола обозначают следующее: «втелешиваться» – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.

Когда твоё дыхание было счастливым

Скачать бесплатно книгу «Когда твоё дыхание было счастливым»

fb2.ziprtf.ziptxttxt.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Когда твоё дыхание было счастливым»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв