Ключевые идеи книги: Ваша голова – плавучий дом. Хаотичное руководство по ясности ума. Кэмпбелл Уокер

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. У каждого из нас есть самый главный собеседник, в компании с которым проходит вся жизнь. Это мы сами. Наши внутренние диалоги продолжаются днями напролет. Иногда их легко контролировать, иногда — не очень. Подружиться с внутренним собеседником проще, если мы знаем, как устроено сознание — со всеми его ловушками, загадками, когнитивными искажениями. Писатель и блогер Кэмпбелл Уокер посвятил этому вопросу немало часов с самой что ни на есть практической целью — стать спокойнее и счастливее. И нашел метод, который делает ум ясным, а жизнь — наполненной радостью. Этот метод доступен каждому. Все, что потребуется, —немного воображения. А еще карандаш и блокнот. Итак, представьте, что ваша голова — это плавучий дом…