МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката

О Пути в мир карате уникальной многодетной семьи: от секции в спортивной школе до призовых мест на всероссийских соревнованиях. Автор рассказывает, легко и подробно, как совмещать учебу и спортивный режим, не забывая при этом о гармонии, как научиться ставить и достигать Цели, где вас могут подстерегать сложности треугольника «родитель – тренер – ребенок». Книга будет полезна всем, кто имеет отношение к боевым искусствам, воспитанию детей и интересуется процессом самосовершенствования. БЛАГОДАРНОСТИПИСЬМО МОЕМУ ЧИТАТЕЛЮЧАСТЬ I. ПРОБА СИЛ1. НИКОН – КАРАТИСТ1.1. История о том, как средний сын Никон первым начал заниматься карате1.2. Основные уроки из истории1.3. Организация домашней начальной ОФП2. МАКС ЗАГЛЯНУЛ В ДОДЗЕ2.1. История о приобщении старшего сына Максима к карате2.2. Основной урок из истории2.3. Режим дня (РД). 7 основных элементов3. НАСТАВЛЕНИЯ ШИХАНА3.1. Рассказ о встрече с выдающимся представителем киокушин, основателем и президентом СККР шиханом А. С. Крамышевым и его воспитанницей, обладателем Кубка мира Т. С. Карташовой3.2. О значении традиций и соблюдении ритуалов3.3. Син-Ги-Тай4. ДРАКОН-КАРАТИСТ4.1. История о том, как младшая дочь Марго решила и занялась карате4.2. Основной урок из истории4.3. Можно ли совмещать танцы и карате? Что выбрать?5. КИОКУШИН – НЕ ТАНЦЫ5.1. О трудностях первых соревнований, отсутствии желанных побед и возникшем интересе старшей дочери Дарьи к карате5.2. Путь, с которого нельзя сойти5.3. Режим питания (РП)6. НИКОН – ЧЕМПИОН6.1. Неожиданная победа Никона на первенстве Алтайского края в разделе Ката, победа Дарьи на танцевальном краевом конкурсе и ее решение поменять танцы на карате. Идея KyokushinFamily6.2. У каждого свой Путь и скорость движения по Пути6.3. Потребление воды7. СЕНСЕЙ СЕРГЕЙ ЭДУАРДОВИЧ7.1. История знакомства и тренировочные сборы с уникальным человеком, специалистом с 35-летним стажем С. Э. Подберезко, который вывел детей из любительского карате на спортивную траекторию. Новые Цели7.2. О подарках Судьбы и Учителях7.3. О дыхании8. ГРОМКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ8.1. История8.2. Пример действия комплексного системного подхода и проверенных методик8.3. Ката9. ИТОГИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СЕЗОНА 2017—20189.1. Краткий анализ и основные выводы9.2. «Мы не спрашиваем, сколько ему лет и сколько он весит. Мы спрашиваем – где он?»9.3. ГамакуЧАСТЬ II. ВОСХОЖДЕНИЕ10. НАРАБОТКА ОБЪЕМА10.1. Июнь10.2. Июль10.3. Август11. ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ МАРАФОН МЕДАЛЕЙ И КУБКОВ11.1. История11.2. Несколько уроков11.3. Обуздание гордыни12. ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТА12.1. Как это было12.2. Проблемы мотивации12.3. Медитация/созерцание13. СЕРЕБРО СИБИРИ13.1. История13.2. Как сделать школу союзником в подготовке чемпионов13.3. Энергетический комплекс «Сурья-намаскара»14. ФИНАЛ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ14.1. История14.2. Об участии родителей в поездках на соревнования и сборы14.3. Расслабление как важнейший элемент тренировочного процесса15. ЖАРКИЙ МАЙ – 201915.1. X Международный фестиваль боевых искусств (МФБИ)15.2. Итоги учебно-тренировочного года15.3. Размышления о ценности соревнований16. ЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА16.1. 15 лет семье16.2. Встречи в горах Алтая16.3. Сборы в РубцовскеЧАСТЬ III. КРИЗИС РОСТА17. ТРУДНАЯ ОСЕНЬ – 201917.1. V Открытый чемпионат и первенство АК «Татами дружбы» (сентябрь, Рубцовск)17.2. Спартакиада России (октябрь, Анапа)17.3. Международный 28-й Мемориал А. Якутова (октябрь, Бердск)17.4. УТС «Осенний вызов» (ноябрь, Рубцовск)18. ОСМЫСЛЕНИЕ МЕЧТЫ19. ТРЕНЕРСКАЯ КУХНЯ20. МИР РУХНУЛ?21. ВОЗРОЖДЕНИЕ22. К НОВЫМ ВЕРШИНАМ23. ПОСТСКРИПТУМИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИБИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА