Пособие по изменению тела
Полная версия
Пособие по изменению тела
текст
0
Жанр: прикладная литератураспорт / фитнесСамиздатздоровое и правильное питаниежизненный опытздоровый образ жизнифитнесфизическое развитиеспортивное воспитаниетолько на Литрес
Язык: Русский
Год издания: 2022
Добавлена:
Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.