Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Электронная книга
Добавлено 15.09.2021
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Год издания: 2021
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Оценка: 0.0
Аннотация

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых – избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию – самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться

this