Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Полная версия
Слушать онлайн
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
aудио
0
Жанр: психотехникинейропсихологияо психологии популярнопрактическая психологияпсихология личностисоветы психологовпаникастрахдушевное равновесиесамопомощьнаучные исследованияпсихологическая защитапопулярная психологияэмоциональные состояниятревожностьчеловеческий мозгпанические атаки
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.