bannerbanner
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Полная версия

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать бесплатно книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»

rtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3txttxt.zipfb2.zip

Читать онлайн «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв