Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Полная версия
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Жанр: зарубежная образовательная литератураспорт / фитнесучебно-методические пособиязарубежная прикладная литератураспортивные тренировкитренировочные программыспортивная подготовка
Язык: Русский
Год издания: 2017
Добавлена:
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.