Управление стрессом
Полная версия
Слушать онлайн
-:--
-:--
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Скачать:
mp3
Управление стрессом
аудио
Оценить:
0
О книге
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?
Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом.
Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Скачать бесплатно книгу «Управление стрессом»
Добавить отзыв
Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.