Тело – отражение Вселенной
Полная версия
Тело – отражение Вселенной
текст
0
Жанр: саморазвитие / личностный ростпохудение и диетыСамиздатздоровое и правильное питаниеправильное питаниефитнессиловые тренировкидневник похудениятолько на Литрес
Язык: Русский
Год издания: 2019
Добавлена:
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.