Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

Полная версия
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Жанр: научно-популярная литератураздоровьекрасота и здоровьездоровый образ жизнидолголетиеспорт, здоровье, красотазнания и навыкимедицина и здоровье
Язык: Русский
Год издания: 2018
Добавлена:
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Скачать бесплатно книгу «Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3