bannerbanner
Гимнастика и активный образ жизни во время беременности
Гимнастика и активный образ жизни во время беременности

Полная версия

Гимнастика и активный образ жизни во время беременности

Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка. Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки. Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.

Скачать бесплатно книгу «Гимнастика и активный образ жизни во время беременности»

fb2.ziprtf.ziptxttxt.zipa4.pdfa6.pdfepub

Читать онлайн «Гимнастика и активный образ жизни во время беременности»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв

Другие книги автора