Краткое содержание «Измени свой мозг – изменится и жизнь!»

Этот текст – сокращенная версия книги «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Произведение рассказывает о тесной взаимосвязи работы мозга, нашей жизни и поведения. Это ощущается во всём: от поступков до восприятия окружающего мира. Мозг определяет наше отношение к происходящему, видение действительности. Каждая доля полушарий несет определенную функцию. Нарушение в ее работе проявляется в смене настроения и болезнях, сбоях системы, за которые ответственен участок. Современные методы диагностики дают точное представление о состоянии центральной нервной системы. Полученные в ходе исследований изображения доказывают, что многие проблемы в жизни обусловлены физиологией. Автор приводит способы влияния на каждую структуру мозга с целью улучшения настроения и качества жизни. На химию мозга оказывают сильный эффект не только лекарственные препараты, но и физические нагрузки, поведенческая терапия и позитивные мысли. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Измени свой мозг – изменится и жизнь!»