Йога для позвоночника и суставов
Полная версия
Йога для позвоночника и суставов
текст
0
Жанр: йогаспорт / фитнеснародная и нетрадиционная медицинаасанымедитациивосточные практикивосточная медициналечебная гимнастикаопорно-двигательная системакоррекция осанки
Язык: Русский
Год издания: 2016
Добавлена:
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.