Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Полная версия
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Язык: Русский
Год издания: 2017
Добавлена:
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
