bannerbanner
Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

Полная версия

Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами. В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.

Скачать бесплатно книгу «Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день»

epubfb3a6.pdftxta4.pdftxt.ziprtf.zipfb2.zip

Читать онлайн «Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв