Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Электронная книга
Добавлено 10.03.2020
Жанр: Хобби / увлечения
Год издания: 2015
Скачать: fb2, txt, txt.zip, rtf.zip, pdf, a6.pdf, epub, fb3, fb2, txt, txt.zip, rtf.zip, pdf, a6.pdf, epub, fb3
Аннотация

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться

Новости
Библиотека
Обратная связь
Поиск