bannerbanner
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Полная версия

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Скачать бесплатно книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв