Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Полная версия
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
текст
Оценить:
0
О книге
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Скачать бесплатно книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
Добавить отзыв
Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.
