Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Полная версия
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Жанр: спорт / фитнесхобби / увлечениябодибилдингметодики тренировоктренировочные программысиловые тренировкипауэрлифтингспортивное питание
Язык: Русский
Год издания: 2010
Добавлена:
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Скачать бесплатно книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3