Красивое долголетие. 10С против старения

Аудиокнига
Добавлено 21.02.2020
Жанр: Здоровье
Год издания: 2020
Оценка: 0.0

Слушать онлайн

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Скачать: mp3
Аннотация

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.

Полная версия

Отзывы о книге Красивое долголетие. 10С против старения
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться

this