Name: Здоровое сердце: жизнь без риска
Rating: 5 (27 reviews)
Author: М. В. Кузин

здоровье

медицина и здоровье

Здоровое сердце: жизнь без риска

Гипертония

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Меню включает разнообразные блюда, такие как полезные завтраки с овсянкой и чиа, обеды с киноа, курицей и овощами, а также ужины с рыбой и запечёнными овощами, что позволяет не только насытить организм всеми необходимыми веществами, но и разнообразить вкус. Перекусы в виде орехов, фруктов и йогуртов способствуют поддержанию энергии между основными приёмами пищи.

Рацион основан на здоровых жирах (оливковое масло, орехи, авокадо), белках (курица, рыба, яйца) и углеводах (овсянка, киноа, овощи), что помогает поддерживать баланс и не приводит к перееданию. Блюда не содержат переработанных сахаров и искусственных добавок, что способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению иммунитета.

Каждое блюдо легко и быстро готовится, что делает меню удобным и доступным для людей с разным уровнем кулинарных навыков. Рекомендуется для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет ощущать лёгкость и активность в течение дня.



общественное питание

здоровое и правильное питание

Антиоксиданты и Суперфуды: Меню на Неделю

Василиса всю жизнь мечтала попасть на концерт любимой группы в Петербурге, но вместо ярких огней сцены её ждёт сырой подвал и холодный взгляд похитителя. Данил уверен — она что-то знает. Что-то важное. И он готов сломать её, чтобы вытянуть правду. Постепенно всплывают страшные тайны, которые лучше было бы не знать. Единственный луч света в этом кошмаре — Макс, старший брат Данила, который пытается помочь. 
Между ними возникает странное чувство, но кто Макс на самом деле?  
Спаситель или ещё один палач?

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

триллеры

Не делай мне больно

Что если в будущем люди научатся контролировать сны и мысли, а их помощником выступят ИИ? Захочет ли ИИ контролировать лишь сны?

научная фантастика

Приятных снов

Этот учебник разработан для тех, кто хочет освоить уругвайский вариант испанского языка — живой, естественный и насыщенный особенностями местной речи. Постепенное усложнение материала, реальные диалоги, акцент на уругваизмы и бытовые ситуации помогут уверенно понимать и говорить так, как это делают сами уругвайцы. Курс включает подробные словари, упражнения с ответами и культурные комментарии, раскрывающие особенности общения в Уругвае. Учебник идеально подходит для самостоятельного изучения или как дополнительный материал к основным курсам испанского языка.

учебная литература

испанский язык

Учебник уругвайского варианта испанского языка

Книга открывает перед читателем двери в замечательную профессию фотографа новорожденных. С чего начать? Как подготовиться к первой фотосессии? Какой реквизит и оборудование необходимы, а без чего вполне можно обойтись? Как стать другом и доверенным лицом родителей ребенка и всей семьи, создать теплую и радостную атмосферу во время фотосессии? Найдите ответы на множество вопросов и секреты, о которых порой не знают даже родители новорожденных малышей.

Открой секреты фотосессии новорожденного

Книга о дикорастущих травах и кулинарии.
Позволяет познать мир кулинарии через съедобные травы.



природа и животные

кулинария

досуг и творчество

Дикорастущие травы и кулинария

Биография Канта в стихах – это шанс
Знать о жизни философа фактов немало
И сложить из ответов пасьянс
На вопросы, мой друг, для начала:
Кем был Кант, сколько жил, был ли кем-то любим,
Был женат ли и были ли дети;
Что талантливо было написано им,
Что поныне осталось в секрете?


Биография И. Канта в стихах

Полная версия

Слушать онлайн

Здоровое сердце: жизнь без риска

Скачать бесплатно книгу «Здоровое сердце: жизнь без риска»

Другие книги автора