Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Полная версия
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
текст
0
Жанр: личная эффективностьсаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиекак достичь успехаработа над собойавторские методикиосознанность
Язык: Русский
Год издания: 2019
Добавлена:
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.