Уход за волосами, причины их выпадения, лечение, рецепты, советы

Если вы живете в месте, где часто идут дожди, вы можете мыть волосы дождевой водой, поскольку она делает волосы мягкими и блестящими.

Омега-3 жирные кислоты могут помочь уменьшить воспаление и укрепить иммунитет. Все это способно помочь ускорить цикл роста волос и улучшить общее состояние их здоровья.

Прежде чем включать добавки в свой рацион, проконсультируйтесь с медицинским работником и следуйте рекомендованной производителем дозировке.

6. Женьшень

Корень женьшеня

Прием добавок с женьшенем может способствовать росту волос за счет стимуляции волосяных фолликулов. Активными компонентами женьшеня являются гинзенозиды, которые, как считается, отвечают за положительное влияние женьшеня на волосы.

Всегда принимайте добавки в соответствии с инструкцией и обязательно проверяйте какие могут быть возможные побочные эффекты.

7. Луковый сок

Репчатый лук

Если вы способны вынести запах лукового сока, то можете обнаружить, что его польза того стоит.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что луковый сок может способствовать росту волос и лечению алопеции [4]. Это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос на различных участках тела.

Считается, что луковый сок также улучшает кровообращение. Исследование, проведенное в 2015 году на животных, показало, что он повышает уровень фактора роста кератиноцитов – важного медиатора развития и роста волосяных фолликулов [4].

Чтобы использовать луковый сок, измельчите несколько луковиц и выжмите из них сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте минимум на 15 минут. Затем вымойте голову шампунем.

8. Розмариновое масло

Применительно к волосам у розмаринового масла основная функция состоит в усилении кровообращения и обновления клеток кожи головы. А это значит, что оно демонстрирует эффективность в борьбе с выпадением волос.

Авторы обзора 2020 года Trusted Source предполагают, что розмариновое масло может помочь стимулировать рост новых волос и предотвратить их выпадение [4].

Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что масло розмарина при лечении андрогенетической алопеции может быть столь же эффективным, как и миноксидил [4].

Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем, например, аргановым или маслом жожоба, и вмассируйте эту масляную смесь смесь в волосы и кожу головы перед ополаскиванием. Это можно делать несколько раз в неделю.

Розмариновое масло.  Источник: https://avon-061.ru/care/efirnoe-maslo-rozmarina-dla-volos.html

Вы также можете добавлять несколько капель масла розмарина в шампунь и кондиционер ежедневно. Однако избегайте использования эфирных масел непосредственно на коже и всегда смешивайте их с маслом-носителем или шампунем.

9. Масло герани

Имейте в виду, что БАД не является лекарственным средством.

Герань, или Pelargonium graveolens, – это душистое растение родом из Южной Африки. Масло герани – это концентрированное масло, добываемое из ее листьев.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.