Ум и Ем

Дмитрий Романофф

Ум и Ем

Введение

Эта книга написана с целью поделиться своими мыслями и опытом по восстановлению здоровья, адаптации к ритму жизни, климату и культуре. В ней разобраны подходы к выбору питания и ритма жизни после длительных путешествий по разным странам и континентам. Каждый человек в ходе жизни проходит через целый ряд трансформаций: это детство, взросление, возмужание, накопление мудрости, проявление и развитие духовности. Людям, сталкивающимся с жизненными испытаниями и влиянием других культур, приходится проходить через целый ряд преобразований всю свою жизнь. Современные культуры постоянно смешиваются и трансформируются. Глобальный мир и ритм сверхпотребления перемалывает всех без исключения.

После посещения разных стран и культур мне нужно было долго все обдумывать. Что-то принимать из навыков питания другой культуры, что-то отторгать. Наша жизнь – это постоянный поиск подходящей среды, окружения и множество компромиссов в жизнедеятельности. В ходе недельных треков по горам и затяжных пеших прогулок необходимо было восстанавливать организм. Тело и сознание тесно связаны между собой, и восстанавливать их нужно вместе – и никак иначе.

Наша жизнь – это весы. С одной стороны находятся системы питания, ритм жизни и уровень образования, а с другой – состояние нервной системы, работа и достижения в обществе. Под весами располагается человек, который должен постоянно поддерживать баланс. В современном глобальном мире это непростая задача. Более того, не всегда очевидно, какие именно усилия необходимо предпринимать и что составляет основы преобразований, ведущих к желаемым результатам.

Одна из самых сложных задач, которые стояли передо мной после возвращения на родину, – восстановление работы организма после жизни в других климатических зонах. Выбор еды и ритма жизни стоял особо остро. Сталкиваясь с похожими трудностями у других людей и не находя информации, приходилось разбираться во многом самостоятельно. Учиться на собственном опыте и ошибках всегда непросто. Не рекомендую перенимать никакие из приведённых ниже советов для себя напрямую. У людей сильно разная физиология, и это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Всё описанное в книге можно использовать лишь для осмысления, сравнения и анализа при дальнейшей самостоятельной работе над собой. Будьте здоровы!

Знания

Для начала преобразований необходимы знания. Нужно видеть и знать, как всё может быть и к чему что может привести. Важно понимать причины и видеть следствия. Необходимо иметь инструменты и обладать методологией для получения новых. Можно чтить предков и пользоваться их инструментами, а можно изучать и использовать новые технологии.

Всё всегда возвращается как река. В древних книгах описаны те же проблемы, над которыми веками ломало голову человечество. Что самое интересное – описаны и способы борьбы, противостояния, методики работы над собой. Книги древности – самый надёжный и проверенный источник знаний.

Эго

В разных культурах есть разные способы контролировать своё «я». Все мировые религии помогают контролировать своё Эго, показывая человеку его место. В славянской культуре тоже есть целый ряд приёмов контроля своего Эго – прямо и косвенно. «Я» – последняя буква в алфавите. Смирение и скромность – это основы духовного развития в христианстве. Общество потребления раздувает Эго, стимулируя потребление. Поэтому, если человек атеист или не соблюдает религиозных практик, он сталкивается с мощнейшим испытанием, которое может искажать его видение мира, оказывая мощнейшее влияние на его работоспособность и достижение результатов. В этой книге мы постараемся всё это проанализировать и найти инструменты для обретения самоконтроля и духовного развития.

Состояния сознания

После длительного пребывания на разных континентах, у меня возникали совершенно разные состояния сознания. Так при длительном проживании в Африке мне становилось всё сложнее и сложнее контролировать его. При длительном проживании в Азии, наоборот, происходил глубочайший контроль сознания. Азия вызывала полнейшее неприятие насилия во всех его формах. Африка и Латинская Америки, наоборот, демонстрировали, что насилие это панацея решения вопросов и выживания. Россия это некий компромисс, в которой за счёт её необъятности спрятано и то и другое. Более того, как показывает практика, человек видит то, что он способен увидеть, на чём сфокусирован его взгляд. Разные люди могут смотреть на одни и те же картины, но видеть совершенно разные вещи. Они могут слушать те же самые речи и делать диаметрально противоположные выводы. И всё даже не только в опыте и знаниях, но и в жизненных ритмах, которые формируются разной жизнедеятельностью, куда входят питание, место работы и уровень духовного развития. Всё это мы постараемся проанализировать на страницах книги и найти инструменты как это можно корректировать или менять.