Lose weight with the Fast Diets? Easy! Over the last few decades, food fads have come and gone, but the standard medical advice on what constitutes a healthy lifestyle has stayed much the same: eat low-fat foods, exercise more, and never, ever skip meals. Yet, over that same period, levels of obesity worldwide have soared. So is there a different, evidence-based approach? Yes! Fast Diets are the revolutionary part-time weight loss programs with lifelong health and anti-aging results. Fast Diets For Dummies is your hands-on, friendly guide to achieving weight loss, without having to endlessly deprive yourself. Inside, you’ll get the lowdown on easily incorporating one or all of these unique dietary programs into your busy life. You will get the lowdown on tackling the most popular fasting diets such as: The Fast Diet (5-2 Diet), Intermittent Fasting, Micro-Fasting, and One Meal a Day (Warrior Diet). It offers you information and tips on how to incorporate these unique and popular dietary programs into your busy daily life. How and why the benefits of these fasting diets go well beyond weight loss Fast diets dos and don’ts How to get started and everything you need to know to help you along the way Over fifty 500- and 600- calorie meals that are quick and easy to make 

спорт / фитнес

похудение и диеты

Fast Diets For Dummies

Paleo Workouts For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Подробная красочная местами жесткая история интимного контакта по воле случая мужчины с женой друга, произошедшая в тот момент, когда она выгнала мужа из дома, а его друг пришел в гости, они выпили вина, поговорили за жизнь и после этого понеслось...

эротические романы

Незапланированный адюльтер

Представьте, что вас выгнали из института, и все, что вам остается — работа в дешевом продуктовом магазине и полное отсутствие перспектив. И эта жизнь осталась бы такой навсегда, если бы не один научный эксперимент, в котором вам уготована роль побочного эффекта.
Что вы будете делать, если ученые вдруг выдернут вас из печальной реальности и отправят в далекое будущее, где выяснится, что вы точная генетическая копия правителя их государства?
Но самое главное, что вы в этом будущем найдете: славу, власть, невероятные приключения, настоящую любовь или самого себя?

космическая фантастика

любовно-фантастические романы

Карьера мерчендайзера

– Помоги, Стас, – шепчу я умоляюще. – Нам больше не к кому обратиться.– Я похож на мецената? – бросает он небрежно. – У твоих детей должен быть отец, в конце концов! Подай на алименты.– Но… Это ты! Ты – их отец, Стас!– Я не могу иметь детей! И ты знала об этом в ту ночь.– Стас… – всхлипываю я.– Хватит, – чеканит строго. – Я – ваш босс, Алиса Игоревна. Соблюдайте субординацию. И не забывайте, что я женат.***Нас связала одна случайная ночь. Ошибка, после которой мы расстались навсегда. Мы оба считали себя бесплодными, однако произошло невозможное. Я стала мамой двойни, но их отец не знал об этом. Прошло три года, и теперь он - мой босс. Убежденный чайлдфри, помешанный на карьере. А еще... он женат.

случайное знакомство

настоящая любовь

властный герой

босс и подчиненная

встреча через время

Двойня для босса. Стерильные чувства

Иден – спасатель. И не только в профессии, но и в жизни.
С детства он притаскивал домой одноглазых котят, хромых собак…
Теперь к списку прибавилась ещё и девушка. Самая невыносимая девушка во всем городе. И надо бы оставить её на произвол судьбы, но слишком мягкий характер не даёт пройти мимо.
Просто Иден ещё не знает, в какую воронку закрутятся его обычные будни с появлением в них Лоры Гамильтон.

любовные испытания

романтика любви

настоящие мужчины

романтическая любовь

Навстречу вихрю

Иногда любовь – как тяжелая болезнь, как наваждение и безумие. Страсть порой слепа и жестока. Я считала, что люблю мужа, мы были счастливы в браке, думала – моя жизнь удалась, а измена – это предательство, а потом появился он...
Все три части нашумевшего бестселлера в одном файле.
В обложке использовано лицензионное стоковое изображение автора VitalikRadko с сайта Депозитфото.
Содержит нецензурную брань.

остросюжетные любовные романы

измена

криминальные мелодрамы

страстная любовь

романтическая эротика

Пусть меня осудят. Три части в одной книге + бонус

Нежная возлюбленная Данте Беатриче, мужественная Орлеанская Дева Жанна д`Арк, прекрасная королева Англии Алиенора Аквитанская – именно эти образы всплывают в голове прежде всего, когда речь заходит о Средневековье. Но на деле в те времена прекрасным дамам жилось далеко не так сладко, как пел в своих стихах автор «„Божественной комедии“».
Какая она – «„правильная“» средневековая женщина? «„Сосуд греха“» или Прекрасная Дама? Ценный товар на брачном рынке или бесправная рабыня мужа? Дерзкая блудница или экзальтированная монахиня? А может все это вместе взятое? Или ничего из этого, так что лучше забыть все, что мы знали или думали, что знаем на эту тему, начать изучать все сначала и искать истину где-то в другом месте, где пока никто не искал.

культурология

история Средних веков

Средневековье

медиевистика

женская судьба

история культуры

обычаи и традиции

интересные факты истории

портрет эпохи

Жизнь женщины в Средние века. О чем молчат рыцарские романы?

Кризис 2014 года, долг в 5 миллионов рублей, возраст 22 года – не самые лучшие обстоятельства пробовать себя в новом бизнесе. Но не для Марии. Она была полна решимости. Изучив рынок, все накопления, которые у нее были на тот момент, она вложила в студию для отбеливания зубов. Пути назад не было.
Сегодня Мария возглавляет сеть из 127 студий Smile ROOM по всей России, замужем, воспитывает дочку Николь. Автор книги рассказывает, что помогло ей и мужу противостоять ежедневному прессингу коллекторов, избавиться от долгов и построить большой семейный бизнес.
Вы узнаете, как:
– Настроиться на успех с помощью литературы, визуализации и конкретных действий.
– Открыть бизнес без кредитов и серьезных вложений.
– Совмещать работу, материнство и личную жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

стартапы и создание бизнеса

мотивация

истории успеха

успешный бизнес

как достичь успеха

психология бизнеса

семейный бизнес

Улыбка на миллион. Путь от мечты до успешного бизнеса

Полная версия

Fast Diets For Dummies

Другие книги автора