Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Мы приходим к четвертой части – «Планирование». Вам может быть интересно, почему мы начинаем не с него. Подумайте вот о чем: сейчас у вас, скорее всего, есть какие-то знания и способность осуществить любые желанные изменения, но пока вы не отдаетесь этому процессу полностью. Возможно, вы даже умеете планировать так, как никто другой, но не осуществляете задуманного. Это происходит потому, что мотивация, позволяющая что-либо предпринимать, еще не сформирована. Работа, которую мы проделаем в главах с первой по пятую, поможет сформировать эту мотивацию и поддерживать ее. В шестой главе мы устроим мозговой штурм и оценим потенциальные пути изменений, выберем отправную точку и составим маршрут. Это последние шаги, которые позволят вам начать путь к вашим целям и не сойти с него. Наконец, в седьмой главе мы обсудим, как сохранить достигнутые результаты, и подготовимся к тому, что делать, если старые нежелательные модели поведения снова дадут о себе знать.

Однако это еще не конец книги, потому что перемены в поведении – не конечная точка, а часть путешествия. В эпилоге мы соберем воедино все, что узнали во время нашего совместного путешествия по этой книге, и настроимся на успех в пути к жизни мечты. Знайте, что можете вернуться в любой момент, когда потребуется освежить знания.

Одна из неотъемлемых составляющих МК – то, что в этом подходе называется «духом МК». Это партнерство, сопереживание и побуждение. Мы будем извлекать возможности и мотивацию к изменениям изнутри, а не просто говорить вам, что делать. Я также уверена, что вы умны и способны, уже многое знаете из того, о чем мы будем рассказывать в этой книге. Как ваш проводник, я могу лишь помочь осознать имеющийся потенциал, чтобы вы использовали его для достижения желаемого. В нашей совместной работе также часто можно будет услышать о принятии – еще одном принципе «духа МК». Оно подразумевает принятие того, кто мы есть и во что верим, ценностей и целей, возможностей делать или не делать что-то по своему выбору, право быть ответственным за свою жизнь. Все люди поразительно разные. В этой книге я предлагаю различные варианты. Моя задача – помочь вам в достижении цели, не навязывая своих ценностей. Я не совершенна, даже в своем тщательно отредактированном тексте, поэтому, если не справлюсь, знайте, что я поддержу вас в любом случае.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

1

Змеиное масло – термин, используемый для описания вводящего в заблуждение маркетинга, мошенничества в сфере здравоохранения или жульничества. – Здесь и далее прим. ред.

2

Шоу «Интервенция» – британский телепроект, в котором 28 человек собираются под одной крышей для борьбы с зависимостями.

3

Тони Роббинс – американский писатель, бизнес-тренер, автор бестселлеров по саморазвитию и лайф-коучингу. Известен своими программами по личностному развитию и мотивационными семинарами. Имеет неоднозначную репутацию.