Name: The Good Enough Diet
Rating: 5 (9 reviews)
Author: Adam Fraser

Too busy for endless calorie counting or specialised diets that require excessive preparation? Struggling to schedule in gym sessions or finding it hard to refuse that second piece of cake? Whatever your reason, The Good Enough Diet delivers great results for people who want to be healthy but don't have time to be obsessive. This breakthrough book by health industry experts dietitian Tara Diversi and exercise physiologist Dr Adam Fraser provides a series of easy-to-implement strategies that will deliver amazing weight-loss results without turning your lifestyle upside down! In this book you will learn: why low-fat food can make you fat why taking the stairs can make you put on weight why health professionals don't follow the advice they give you why near enough really is good enough to lose weight! Stop feeling guilty and punishing yourself for not being perfect and learn the real secret to weight-loss success.

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

спорт

The Good Enough Diet

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эти рецепты — ваш путеводитель в мир высокой кухни, адаптированной для домашнего приготовления. Откройте для себя искусство создания шедевров из простых продуктов, погрузитесь в мир удивительных вкусовых сочетаний и поразите своих близких и гостей кулинарными изысками.

кулинария

Высокая кухня для дома

Есть ли жизнь после смерти? Что будет потом? Эти вопросы можно задавать целую жизнь, до самой смерти так и не получив вразумительного ответа. И если бы смерть действительно обрывала всё, то тогда бы жизнь со всеми её путями неисповедимыми была бы бессмысленной.

В этой книге история человека, который после смерти продолжает жить, вести внутреннюю борьбу с самим собой. Естественно, мёртвым нет места среди живых. Герои романа пребывают в некоем чистилище, пытаясь выкарабкаться либо окончательно сгинуть в нём. Главному герою, как и второстепенным персонажам, предстоит столкнуться с неизбежным — с оправданием жизни, которая искалечила их судьбы. 

В гостях у людей

Настоящий сборник представляет собой подборку авторских идей и технических решений в области инженерной оптики, выходящих за рамки привычных представлений. Это не традиционный учебник, а "лабораторный журнал" изобретателя, где каждая концепция рождается из пытливого ума и стремления найти решение там, где стандартные методы бессильны. Работы охватывают широкий спектр тем: от формирования 3D-изображений в воздухе и лазерной диагностики объектов, до цифровых методов идентификации и визуального контроля. Предлагаются новые концепции для микроскопии и телескопии нового уровня, позволяющие "видеть" структуры и улавливать сверхслабые сигналы за счёт необычных волновых взаимодействий и временных задержек. Затронуты интригующие идеи, касающиеся взаимодействия света с гравитацией на микроуровне. Исследуется роль времени в оптических процессах, не только как интервала, но и как активного элемента, влияющего на форму и распространение волны, открывая путь к "временной оптике".

техническая литература

Сборник авторских идей и решений в области инженерной оптики

Боруто жаждет отцовской любви, но Наруто, поглощенный делами Хокаге, кажется недосягаемым. Слова ранят глубже, чем кунаи, а слезы обнажают одиночество в самом сердце Конохи.

фанфик

Затерянный в эхе одиночества

Проницательная пожилая зайчиха вяжет подарки для своих многочисленных внуков и распутывает лесные преступления. В первой книге она поможет волку найти украденного сына.

детские детективы

Бабушка Зайка. Куда пропал волчонок?

В момент, когда каждый придаст забвению общую историю, память о своих Создателях, Исчадия начнут поглощать всё живое своим красным пламенем. Они обязательно попытаются вернуть то, что принадлежало им по праву до прихода Творца. Однако наперекор жестокости и разрушению встают юные герои, которые никогда не виделись и даже не знают друг друга и тем не менее уже связанные невидимыми нитями дружбы. Только им хватит сил сплотиться и дать отпор Исчадиям, повторив подвиги великих...
Рассвет - самое начало дня. Летним утром, совсем юный грид, внимательно наблюдал за птицами и сооружал в своей голове причудливый аппарат...

детская фантастика

героическое фэнтези

Мы друзья перед закатом: Рассвет

Стамбул, 1908 год. Османская империя на грани перемен: султан слабеет, в тени дворцов растёт напряжение, а улицы полны слухов о революции. В эту бурю попадает Асия  - юная образованная дочь бедного аптекаря, чья жизнь переворачивается после убийство её отца. Всё указывает на ядовитую розу – знак тайной организации «Красная роза», борющийся за реформы и против произвола дворцовых кланов. Расследуя убийство, Асия оказывается втянута в политическую интригу, где прошлое переплетается с настоящим. Её путь пересекается с загадочным шпионом Юсуфом, человеком без прошлого, на службе у разведки султана, но играющим двойную игру. Между ними вспыхивает страсть, но любовь в Стамбуле того времени – это роскошь, которую нельзя себе позволить.
Пока двор охвачен паранойей, а мятежники планируют переворот, Асия узнаёт, что её отец был не просто аптекарем, а носителем опасной тайны. 

исторические приключения

триллеры

историческая литература

Яд красной розы

Полная версия

The Good Enough Diet