Need to get your cholesterol in check? You’ll find the latest information about cholesterol, including treatments, drug information, and dietary advice, in Controlling Cholesterol For Dummies, 2nd Edition, an easy-to-understand guide to cholesterol control. You’ll learn how to lower your numbers and maintain healthy cholesterol levels. You’ll also find out how to eat and exercise properly, use vitamins and supplements, and quit unhealthy habits. You’ll find out cholesterol’s positive functions and why too much can be a bad thing. You can also assess your cholesterol risk by taking your age, sex, ethnicity, and family history into consideration. Find out what you need to ask your doctor about stress tests, ECBT, and angiograms to check for plaque buildup. Design a cholesterol-crushing diet and understand which foods can help you lower your numbers. Find out how smoking, alcohol, exercise, excess weight, supplements, and prescription medications affect your cholesterol levels. Find out how to: Assess your cholesterol risk Understand the benefits and risks associated with cholesterol Design and adhere to a cholesterol-lowering diet Avoid dangerous drugs Reduce your risk of heart attack Choose fats and fibers correctly Check for plaque buildup Complete with lists of ten important cholesterol websites, ten nutrition websites, ten cholesterol myths, ten landmarks in cholesterol history, ten foods that raise your cholesterol, and ten foods that lower your cholesterol, Controlling Cholesterol For Dummies, 2nd Edition will help keep your cholesterol levels under control for good!

спорт / фитнес

здоровье

медицина и здоровье

спорт

Controlling Cholesterol For Dummies

Nutrition For Dummies

Nutrition For Canadians For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

2047 год. Мир больше не управляется людьми. Тот, кто контролирует данные, контролирует всё. Но кто управляет данными?
Эрик Хантер — бывший кибероператор, отрезанный от прошлого и добровольно ушедший в тень. Его спокойствие нарушает странное сообщение от напарницы, пропавшей несколько лет назад. Пытаясь разобраться, он оказывается втянутым в масштабную цифровую интригу, где ключевым игроком становится искусственный интеллект нового поколения — «Авалон».
Сбои в инфраструктуре, живые голоса в мёртвых сетях, охота без лица. За каждым байтом — угроза, за каждым сигналом — неизвестный замысел. Ведя дневник, Эрик пытается сохранить остатки рассудка и человечности, шаг за шагом погружаясь в техно-лабиринт, где стирается грань между разумом и программой, между человеком и машиной.
Один выбор, способный изменить будущее всей цивилизации.
Если ты читаешь это — возможно, ты уже часть системы.

научная фантастика

социальная фантастика

триллеры

Дневник Эрика Хантера. Контекст: Авалон. Переменная: Лия

Книга "Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии" представляет собой комплексное руководство по применению аутогенных тренировок в различных областях жизни. Аутогенные тренировки - это уникальный метод, который позволяет человеку развивать самосознание, интроспекцию и внутренний баланс, что приводит к улучшению психического и физического здоровья.

В книге рассматриваются теоретические основы аутогенных тренировок, их история и принципы, а также практические аспекты их применения. Читатели узнают о различных техниках расслабления и концентрации, упражнениях для развития самосознания и интроспекции, а также о том, как применять аутогенные тренировки в психотерапии, спорте, бизнесе и личном развитии.

Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся психологией, психотерапией, спортом и личным развитием. Она будет полезна как для начинающих, так и для опытных практиков аутогенных тренировок, а также для специалистов в области психологии и психотерапии.


саморазвитие / личностный рост

Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии

Эта книга представляет собой практическое руководство по анализу и управлению волатильностью на финансовых рынках. Она охватывает широкий спектр тем, от малоизвестных индикаторов до передовых стратегий и методов тестирования, которые помогают трейдерам принимать более обоснованные решения и улучшать свои результаты.
В первой части книги рассматриваются малоизвестные индикаторы волатильности, такие как Ulcer Index и Choppiness Index, которые предоставляют уникальные инсайты о рыночных условиях. Вторая часть фокусируется на комбинировании индикаторов для создания более надежных и устойчивых стратегий, таких как использование Bollinger Bands с ATR и Keltner Channels с ADX.
Третья часть книги посвящена ошибкам и нюансам работы с волатильностью, включая ловушки низкой волатильности и игнорирование контекста новостных событий. В четвертой части рассматриваются методы тестирования и адаптации стратегий, а также критерии оценки их эффективности.


ценные бумаги / инвестиции

трейдинг

финансовые инструменты

Индикаторы волатильности: От измерения риска до прогнозирования прорывов

 "Мне сорок — это кошмар", — ворчит Марина, глядя на праздничный торт. Но её рациональный муж Антон готов доказать, что в 40 жизнь может быть ярче, чем в юности.
Здесь нет конфликтов, грусти или скуки — только лёгкий юмор, романтика и бесконечный позитив. Если устали от серых будней, житейских проблем и хотите на полчаса забыть о суете — этот рассказ для вас.  


короткие любовные романы

легкая проза

Рациональный романтик

Hidden in the depths of the flooded caves of Issyk-Kul lies a secret that could change the course of history. Archaeologist Alexei and ethnographer Dinara set out on an expedition, but their search turns into a deadly race. Secret societies, ancient enigmas, and whispers from the past lead them along the trail of Nestorian monks who concealed an artifact of incredible power. Who will be the first to decipher the ancient code—the researchers or those willing to kill for power? 

историческая литература

историческое фэнтези

The Whisper of Submerged Sanctuaries

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратиться к истории начала XX века, а, именно распаду четырех великих империй — Российской, Османской, Германской и Австро-Венгерской — и тому, что и как Великобритания делала для их распада. Если посмотреть на наименования этих империй, то видим, что из них получается довольно стройная аббревиатура — РОГА. Отсюда, соответственно, и название этой книги.




политика и власть

Как Британия наставила РОГА Европе

Перед вами песенник «Белый танец». Альбом есть на многих популярных видеохостингах. Вы можете читать и слушать песни. Быть может, вам захочется подпевать или снова переслушивать композиции. Я очень бы хотел, чтобы они стали любимыми вами!

Белый танец

Полная версия

Controlling Cholesterol For Dummies

Другие книги автора