В учебно-методическом пособии рассматриваются теоретико-методические аспекты учебно-тренировочного процесса по пауэрлифтингу в высших учебных заведениях. В издании рассмотрены основы обучения соревновательным упражнениям в пауэрлифтинге, базовые принципы составления тренировочных программ для пауэрлифтеров, вопросы подготовки атлетов к соревнованиям. Методический материал адресован тренерам-преподавателям, работающим со студентами, посещающим секционные, факультативные и дополнительные занятия по пауэрлифтингу, инструкторам по силовым видам спорта учебных заведений, а также студентам институтов физической культуры и спорта, всем, кто интересуется вопросами спортивной работы в высших учебных заведениях.

учебная и научная литература

спорт / фитнес

учебно-методические пособия

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

спорт

Пауэрлифтинг. Тренировка и соревнование

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

На планету Вестерн постоянно прибывают люди, чтобы избавиться от тесноты перенаселенной Земли. Они постепенно обустраиваются на этой прекрасной планете. Но не все идет гладко. Природа планеты вдруг становится враждебной человеку. Что является причиной этому: природное явление или чье-то вмешательство - предстоит разобраться  капитану первого космического нуль-корабля и ученому Филиппу Ветрову и его экипажу.

научная фантастика

космическая фантастика

социальная фантастика

Мнимая единица. Книга 4

На этот раз Екатерина Окская, капитан подразделения по борьбе с магическими преступлениями, отправится в Лондон. Ей придется распутать еще одно дело, не менее запутанное, чем предыдущие, наказать одного зарвавшегося виконта и закрыть свой личный гештальт.
А кроме того, нужно разобраться в своих чувствах к Сергею, не слишком ли они спешат?

Цикл состоит из 4 книг

городское фэнтези

боевое фэнтези

детективное фэнтези

Адепт Порядка 4

Спустя годы бегства от королевского охотника я нашла безопасное место для жизни. Спрятаться в глухой деревеньке на краю мира не сложно. Главное, вызвать доверие местных жителей, научиться работать наравне с мужчинами и не признаваться, что за мной по следу идет ищейка. 
Его охота давно превратилась в игру, от которой я устала, так что пора встретиться с ним. И кто знает, может, я сумею расположить его к себе.

русское фэнтези

любовное фэнтези

Прятки с охотником

Писать новеллы я начала 8 лет назад и вот сейчас, пожалуй, пришло время выпустить первые мои три рассказа. Писать мне легко, так как я описываю в них реальные судьбы моих друзей, знакомых, соседей, людей с которыми я встречалась в поездах, пансионатах, на вечеринках, и, услышав их историю жизни, больше никогда их не видела. Люди повествовали о наболевшем. 
Да что говорить, в моих книгах присутствуют даже элементы моей собственной жизни. Все по - настоящему, все естественно. 
Мне не нужно ничего сочинять, придумывать, это уже сделали мои рассказчики.
Должна только интересно писать, а точнее, описывает события, чтобы донести моему читателю святую истину, основанную на наблюдениях и опыте, что все в этом мире можно пережить, если пытаться принимать как должное и даже набраться мужества, чтобы и в скорби найти достоинства и утешение.
Я стараюсь легко описывать события, несмотря на их сложность, принять все, что творится в твоей жизни как должное, послание с неба.


Маленькая девочка с седыми волосами

Лена — успешная столичная карьеристка, готовящаяся выйти замуж за завидного жениха. Всё кажется идеальным, но сердце молчит. В попытке разобраться в себе, она возвращается в родной город и случайно знакомится с художником Иваном, который «рисует счастье». За семь дней уединения, разговоров и тишины Лена начинает видеть настоящую себя и свои чувства. Между долгом и любовью, выгодой и искренностью ей предстоит сделать выбор, который изменит всё. Это история о том, как важно услышать своё сердце, даже если оно шепчет, когда все кричат.


короткие любовные романы

Нарисуй мне счастье

Рассказ о приключениях группы молодых горных туристов в прекрасном, но труднодоступном районе Байкальской горной тайги. Это здорово, когда видишь мало кому доступные чудеса природы, можешь окунуться в атмосферу первозданного мира, наполненного своими загадками и откровениями. Но, стоит ли забывать, что в джунглях много опасностей и эта эйфория от увиденного может стоить тебе и твоим друзьям жизни. 
Тем более, если рядом любимая девушка, на ответные чувства, которой  ты очень надеешься.
Рассказ основан на реальных событиях с некоторыми поправками.
Он интересен и поучителен. Ведь главных героев ждут серьёзные испытания, смогут ли они осознать важность происходящего?

природа и животные

Откровение Хамар-Дабана

Эта книга вышла в 2010-м году, на бумажном носителе.
Издана питерским издательством «Речь» ISBN 978-5-9268-0984-5
Тираж был распродан к 2012-му году.
Авторские права на нее вернулись ко мне в 2015-м году.
И вот, спустя 10 лет, я решил издать ее здесь.

Есть три ценных социальных ресурса, за которые конкурируют люди. Это власть, деньги и слава (признание). Каждый из нас однажды решает, какой из этих ресурсов - главный и самый ценный именно для него. И затем, всю жизнь развивает именно те способности и навыки, которые позволяют максимально собрать и удержать в своих руках ценный социальный ресурс. 
Отсюда у нас появляются три социальные стратегии. А именно - Правитель, Торговец и Мудрец
Через эти социальные стратегии реализуется лидерство во все времена и во всем мире.

практическая психология

Искусство двигать горы. Три стратегии лидерства

Полная версия

Пауэрлифтинг. Тренировка и соревнование