Смазка для Души

Вспомнил строчки популярного романса, вот они.

Я о прошлом теперь не мечтаю,

И мне прошлого больше не жаль,

Только много и много напомнит

Эта тёмно-вишневая шаль.

Тут все правильно поется. Прошлое можно помнить, но мечтать и жалеть о нем не стоит, было ли оно хорошим или плохим. Оно уже прошло и не повторится. Хорошо, если многому нас научило и добавило опыта жизненного. Точно также нужно относиться и к будущему, не нужно на нем акцентироваться, помечтать можно, но не долго, и не застревать в нем, как автомобиль в сугробе. Ведь все эти мечты могут не реализоваться и не исполниться, а мы будем себя накручивать раньше времени. Уделяйте как можно больше времени текущим событиям и эмоциям, постоянно улучшая их качество, тогда и будущее будет приветливо, каждый день, распахивать перед вами свои двери…

Лицо зеркало души

В этой латинской поговорке присутствует слово «душа», а все, что с этим связано, притягивает меня, как пчелу к цветку, причем не простому лютику, а самому красивому. Начну, как это часто, как поклоны в церкви, делаю со строчек двух песен. В начале Юрия Антонова вспомню – «Гляжусь в тебя, как в зеркало, до головокруженья…» Да, смотреть на любимую нужно, поглощая глазами, но не просто так, а следить за всеми выражениями на лице, чтобы прочувствовать уровень ответных чувств, ведь они на нас написаны, как китайские иероглифы на стене. Еще строчки из песни Давида Тухманова – «С полуслова, с полувзгляда Понимать любимых надо». Насчет слов можно поспорить, а вот насчет «полувзгляда» все абсолютно точно сказано, ведь когда любишь, этого вполне достаточно. Еще одни известные строчки добавлю и больше не буду. Дело в том, что популярные песни всегда на слуху, наша нервная система все впитывает, а строчки в музыкальном исполнении действуют гораздо сильнее обычного текста. Поэтому все песенные мысли переносятся в жизнь и многие этим руководствуются. Итак, Макаревича вспомню, песню про марионеток. «Лица стерты, краски тусклы, Толи люди, толи куклы». Если воспринимать, как обычных кукол, то все правильно, но у этого автора часто надо тексты понимать в переносном смысле, в данном случае, под марионетками подразумеваются люди, которые идут у других на поводу. Так вот, у таких деятелей, душа всегда стерта, но не лица, вот по их физиономиям внутренняя сущность и раскрывается наизнанку.

Дальше буду «гримасничать» по поводу нашей мимики, но сразу одно дополнение будет, пока не забыл. Обычные люди, которые нас окружают, не могут скрывать на лице своих эмоций, как Штирлиц, ведь этому специально учатся. Поэтому, все, что у человека на уме, всегда отражается на внешности, больше всего на лице, мимику невозможно затушевать, как неверный рисунок, она всегда на поверхности, как спасательный круг, просто надо научиться распознавать все тонкости этого процесса, то есть больше ориентироваться не на слова, а на то, что на лице написано. Больше всего можно судить по взгляду человека и его улыбке. Приведу наглядные примеры этого. Улыбка была довольная, как у сытого волка, или она же была кислой, как простокваша, или улыбалась, как кошка, наевшаяся сметаны. Далее, взглядом тяжелым и обжигающим, как раскаленный утюг, или глаза сияли радостью, как золотые слитки, или взгляд был пронзительный, как у Кашпировского. По сути, эти примеры краткие, как телеграмма, но они отражают то, насколько широк диапазон мимических кривляний.

Разве можно спутать, когда облик человека наполнен радостью, оптимизмом и жизнелюбием, и напротив, недовольного жизнью, ворчливого, как теща на склоне лет и озлобленного на мир, как Баба-яга. Все написано у них на лице и фиксируется, как на картине художника, помните об этом. Есть люди, кто постоянно носит одну и ту же эмоциональную маску. Но у любого человека мимика может кардинально меняться в течение одного дня. Например, пришел коллега на работу, а окружающие, даже не задавая вопросы, уже видят, что у него что-то случилось. А другая сотрудница, обычно спокойная, вдруг залетает, брызгая вокруг счастливым взглядом, очаровательной улыбкой, ей накануне сделали предложение выйти замуж, и скрыть это внешне невозможно.

Под любую ситуацию, мы сами, инстинктивно, подбираем, как марки в коллекцию, соответствующее выражение лица. Это все равно, что одевать одежду, сравните, как вы облачаетесь, собираясь поработать на даче, а наряжаясь на свадьбу, на вас уже будет совсем другой гардероб. Точно также одеваем на лицо соответствующую маску, когда, например, сидим на представлении в цирке, а совсем другое выражение лица, когда знакомый рассказывает грустную историю, которая с ним приключилась, или присутствуем на похоронах. То есть, в любой ситуации, должно быть соответствующее, «правильное» выражения лица и стандартная модель поведения. Это нужно, чтобы более гармонично вписываться в жизнь общества, которое нас окружает. У многих людей такая необходимость, соответствовать стандартам, вызывает внутренний протест и создает психологическую напряженность.

Самая читаемая, как открытая книга, часть нашего лица, это глаза, взгляд контролировать труднее всего. Например, когда мы смотрим на что-то, что нам нравится, наши зрачки расширяются, и наоборот. Поэтому специалисты по чтению наших эмоций часто присутствуют на допросах преступников, чтобы определять, когда они говорят правду, а когда лгут. Это всегда работает. Когда мы хотим с кем-то пообщаться, то сначала устанавливаем визуальный контакт. Если кто-то при этом сразу отводит глаза в сторону, то это всегда говорит о том, что разговаривать он не хочет. Если общается компания людей, то по их взглядам друг на друга, практически всегда можно определить, какие отношения в этом небольшом коллективе. Если, например, присутствуют «скрытые любовники», то по их взглядам друг на друга можно прочитать об их связи.

– Глаза – зеркало моей души.

– А почему они мутные?

– Так это… Зеркало запотело!

У наших черт лица есть классические особенности, по которым можно прогнозировать характер, успешность, положение в обществе. Считается, что те, кто обладает круглыми лицами, достаточно энергичны, могут с честью выходить из любых положений и затруднений. Обладатели квадратных форм стремятся жить «по правилам», обычно сильны и решительны, пользуются, как противозачаточными средствами, авторитетом. У кого мордочка вытянута, как у лисы, должны много трудиться, чтобы добиться поставленных целей. Немного о верхней части лица. Считается, что самый хороший лоб, это высокий, выпуклый и овальный – успех на жизненном пути им обеспечен генетически. А вот противоположность – узкий, как проход в сортир в вагоне, и скошенный, как забор от ветра, о хорошем положении в обществе может не мечтать.

Уши сразу навеяли, как тополиный пух, строчку стихотворения – «У наших, ушки на макушке». Лучше всего, когда они традиционно, по бокам прикручены. Считается, что прижатые уши, лучше, чем оттопыренные, вроде как их обладатель большим авторитетом пользуется. Помню, у меня в молодости уши торчали, как локаторы, даже стеснялся этого, но потом как-то сами прижались, не стали так бросаться, как дети снежками, в глаза. У кого уши мясистые, толстые, те и сами обычно склонны к полноте. Недалеко от ушей брови приютились. Если они лохматые и густые, как у Брежнева, тому суждено чаще в начальниках быть. А у кого тонкие, как скальпель, у тех замашки гораздо скромнее, любят тишину и одиночество. Несколько строчек губам посвящу. Когда у человека они тонкие, то с ним надо держать ухо востро, они достаточно целеустремленные, но это часто на окружающих отражается в негативном плане, да просто ни с кем не считаются особо. Лучше всего, когда губы средней полноты, эти люди максимально гармоничны во всех областях жизни. Полные губы тоже неплохо, но в меру, потому что они делают обладателя простоватым. Сейчас у женщин мода на такие губы, увеличивают все подряд, кому это идет, а кто-то выглядит, смешно и неестественно. Самое красивое то, что естественно и дано тебе природой.

Не все части лица охватил своим вниманием, пусть на меня не обижаются. Хочу на одной важной эмоции немного остановиться – это смех и улыбка. Нужно всеми силами стремиться, чтобы их в жизни было как можно больше. Ведь без них атмосфера радости и счастья просто немыслима. Если работаете в коллективе, где у сотрудников «улыбка не сходит с лица», значит, вам колоссально повезло. Но самое главное, чтобы она была искренней и натуральной, все остальное в зачет не идет. Больше веселья – меньше стрессов и заболеваний, закономерность простая и понятная. Не зря в народе говорят, что смех все излечивает. Если кто-то улыбается, то это начинает передаваться окружающим, работает принцип групповой психотерапии. Поэтому, если увидели чью-то искреннюю улыбку, всегда поддержите ответной реакцией, увидите, как настроение пойдет в гору.

Почему я решил вообще об этой теме вспомнить, потому что время сейчас непутевое. Люди стали меньше общаться вживую, все больше сидят в социальных сетях, на сайтах знакомств и прочих помойках. Это жалкий суррогат живого общения, ведь когда Бог создавал человека, он не мог и подумать, что все может стать так печально. Вот, например, переписываетесь со знакомым, он пишет одно, а мыслит совсем по-другому, кривит душой. А определить это невозможно при таком виде контакта. Поэтому, больше стремитесь к живому общению, не нужно идти на поводу у электронной революции. Ведь когда видите собеседника, чувствуете и понимаете его мимику, исходящую энергию, можно не просто это адекватно воспринимать и отвечать подобными эмоциями. Вы учитесь, помните фразу «читать человека как книгу», это подразумевает уметь «читать его между строк». Чем больше таких «человеческих книг» осилите, тем большего опыта наберетесь во всех сферах, тем жизнь будет более правильной и гармоничной.

Дизайн окружающих ситуаций

Был у меня в жизни период, когда основательно увлекся довольно сложным тестом, который называется кратко MMPI. Там очень много вопросов, если конкретно, то 567, и на каждый нужно отвечать да или нет. Время на ответы у тестируемого доходят до двух часов, может утомить основательно, да и над его расшифровкой приходится тоже потрудиться. Зато результаты тестирования не только максимально и глубоко эффективны, но даже удивлять могут. Я не применял его в работе, потому что сложно и времени достаточно требует, но вот всех друзей и знакомых постарался охватить этим психологическим исследованием. Если сказать, что результаты меня изумили, то это будет слабо сказано, иногда просто таращил, как жеребенок, глаза и разводил руками. Вывод такой – мое бытовое восприятие окружающих людей очень далеко от действительности, можно сказать, что это было реально научное подтверждение. На многих стал смотреть совсем другими глазами, многие моменты их поведения и поступков стали более понятны. В общем, произошла определенная перезагрузка в отношениях, во всяком случае, внутри меня, конечно, внешне все осталось без изменений, людей ведь переделать невозможно.

Вокруг любого человека происходит то же самое, истинная сущность людей скрыта под масками, под которые очень сложно заглянуть. Применять в повседневной жизни описанный выше тест просто нереально, да сейчас мало кто будет тратить время на его заполнение. Значит надо искать другие пути, с помощью которых лучше разбираться в окружающей реальности. Чем лучше мы будем знать свое окружение, там успешней будет наша жизнь, ведь будет понятней на кого можно положиться, а от кого ждать неприятности. Для того, чтобы понять лучше, что у человека на уме, нужно стараться пристально наблюдать за ним в самых различных ситуациях.

Самая доступная и распространенная для оценки характера человека ситуация, это когда он находится в алкогольном опьянении. А ведь пьют люди очень во многих местах, дома, на работе, на природе, отмечают многочисленные круглые даты, да и просто так, без всякого повода. Эта отрава, уже давно пронизывает своими когтями все наше общество. Но говорить буду не о вреде алкоголя, а что полезного можно почерпнуть с таких посиделок. Когда человек выпьет, то работа его тормозов сразу нарушается, у всех в разной степени. И, если в обычном состоянии, индивид ведет себя строго и почтенно, то под действием зеленого змия, весь этот «правильный налет» часто слетает, и истинная сущность выплывает из тумана. Любой человек наблюдал вокруг себя такие случаи. Очень часто в семьях, когда трезвый муж, то отношения с ним идеальные, а как только выпьет, выходит из под контроля, становится резким, раздражительным, может и ударить…

В психологии существует, так называемая, «теория айсберга», суть которой заключается в том, что 10% информации находится над «водой», то есть на поверхности, а остальные 90% – под «водой», то есть сведения скрыты, очень похоже на натуральные ледяные глыбы. И вот задача любого человека, если он хочет жить более гармонично, эту подводную часть личности выявлять как можно в большем объеме. Если есть возможность, то что-то можно даже «растопить», улучшить, хотя менять человека сложно. Так вот алкогольное состояние личности – это самая простая раскрутка внутренних, спрятанных от глаз общественности черт характера. Любой человек в этом плане знает примеров больше, чем я, потому что стараюсь избегать места, где пахнет алкоголем. Например, все друзья и коллеги знают кого-то как интеллигентного интеллектуала, а дома, когда выпьет, превращается в подзаборного бродягу. То, что всячески скрывалось, в один миг вылетает, как пробка из бутылки шампанского, наружу.

Будем дальше играть роль детектива. Очень хорошо можно проследить с нужными выводами за человеком, когда он играет в какие-либо игры. Сама игра не имеет большого значения, на нас действует сам процесс игры, во время которой мы часто выплескиваем сдерживаемые эмоции, вот за их характером и нужно следить. Особенно должна настораживать ситуация, когда реакция на игровой момент не соответствует ему. Например, при небольшом проигрыше переживает, как будто денежной работы лишился и в таком роде. По сути, любая игра – это развлечение и интересно проводимое время и любой нормальный человек будет радоваться самому игровому процессу, в любой ситуации сохранять самообладание, поздравлять соперников с выигрышем. Это нормальная и адекватная реакция и если что-то не укладывается и привычные для всех рамки, то должно вызывать дополнительную настороженность, осторожней быть во всех других случаях с таким игроком.

Очень часто многие проводят время на природе, устраивая компанией пикники. Здесь также многие расслабляются, окружающая обстановка способствует этому, и начинают выявляться черты компаньонов, о которых раньше не подозревал. Во время трудового процесса мы много работаем мозгом, а на свежем воздухе ум расслабляется, многие проблемы как бы растворяются. Влияет на это окружающая обстановка, воздух, пение птиц, стрекотание кузнечиков… Такая релаксация меняет и тему разговоров, люди становятся более открытыми, начинают говорить такое, что от них никогда не слышали во время работы, начинают больше рассуждать о жизни, о своих домашних проблемах. Одним словом, человек максимально раскрывается, и восприятие его личности может поменяться как в лучшую, так и худшую сторону. Поэтому, если хотите лучше разобраться в вопросе «кто есть кто?» в вашем коллективе, то не избегайте подобных вылазок и даже становитесь их инициатором.

Хороший способ разобраться лучше с собеседником, это обсуждать с ним других людей, которых оба знаете. Если он обо всех высказывается с негативным подтекстом, все у него виноваты в разных ситуациях и только он один на высоте, тут тоже навострите свои уши, как собака на охоте и будьте с таким в дальнейшем осторожнее. Ведь он может и вас костерить точно также в любой компании. Таким всегда поменьше рассказывайте о себе. Если ваш знакомый вдруг разбогател, получил значительное продвижение по службе и, после этого его поведение резко поменялось, как погода в калининградской области, в худшую сторону, стал пренебрежительно и унизительно относиться к окружающим и в таком плане. Значит, открылось «второе дно», постарайтесь разорвать с таким деятелем отношения, с такими нам не по пути.

В детективах, чтобы найти быстрее преступника, за подозреваемыми часто устраивают наружное наблюдение. Вот и вы поступайте таким же образом, только у вас задачи другие, жизнь себе улучшить. О многом говорит поведение человека в стрессовых ситуациях, это как лакмусовая бумажка. Следите, как он из них выходит, это говорит об уровне его надежности, можно ли рассчитывать в случаи чего… Различные перемены в жизни тоже отражаются на нас по-разному, должны быть в норме адекватными происходящему. Иногда можно задавать человеку открытые и принципиальные вопросы, ответы на них тоже приобщайте к «личному делу» друга или собеседника. По большому счету, все, что происходит вокруг, любая ситуация, может являться источником для интерпретации всего круга вашего общения. Только этим надо заниматься, «набивать руку», мне кажется, что это еще интересно и познавательно. Это не просто потраченное время, духовные проценты на ваш внутренний капитал Всевышний начислит без задержек, в отличие от некоторых банков и качество жизни перейдет на новый, повышенный уровень!

Азбука альтруизма

Прокуроры – это яркий пример альтруизма. Всегда

просят побольше, и ведь не для себя же просят…

Чтобы лучше въехать, как на самокате в прохожего, в тему, вначале хорошая притча.

Человек шёл по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошёл ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звёзды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке – миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.

– Зачем ты бросаешь эти морские звёзды в воду? – спросил человек, подходя ближе.

– Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнётся отлив, то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия.

– Но это же просто глупо! – закричал человек. – Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил её в море и сказал:

– Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды.

Тогда человек тоже поднял звезду и бросил её в море. Потом ещё одну…

К ночи на пляже было множество людей, каждый из которых поднимал и бросал в море звезду. И когда встало солнце, на пляже не осталось ни одной неспасённой души.

Люблю писать на темы, яркие примеры которых видел в своей жизни, принимал какое-то посильное участие. Когда я работал, то периодически приходилось лечить одиноких людей, которые были не в состоянии покинуть свой дом, а родственников не было. Таких, к сожалению, достаточное количество в любом городе. Иногда, посещая их, приходилось сталкиваться с социальными работниками, которые вели за ними уход. Ходили в магазин, готовили еду и другая помощь, по необходимости. Работа у них не простая, мягко говоря, но выполняли они ее всегда четко и ответственно. Понятно, что они получают за это зарплату, в данных примерах, альтруизм – это помощь государства. Но обратил внимание на одну деталь, все эти помощники делали свое дело не механически, а помощь как бы шла у них изнутри, это было их сутью, у меня было такое чувство, когда наблюдал за их деятельностью, что они могли бы даже бесплатно все делать. Про таких говорят «человек на своем месте», в таких местах только такие люди и должны работать.

Надо же не забыть и определение дать рассматриваемому явлению. Альтруист – это человек, который действует в интересах других людей или общества в целом, без ожидания получения выгоды или вознаграждения. Помогая другим людям и улучшая тем самым жизнь в обществе, он тратит, как деньги на шопинге, свое время или имеющиеся ресурсы. Самое главное в этом процессе нужно подчеркнуть тот фактор, что помощь другим не подразумевает личной выгоды или пользы. Все идет как бы изнутри, из души, при этом внутренний мир как бы расцветает, становится более светлым. Ведь все хорошее имеет только такие цвета. Альтруист при необходимости обязательно поможет в самых различных ситуациях друзьям, близким, соседям, может даже совсем незнакомым людям. На него всегда можно положиться и попросить о любой помощи. Хорошо, когда рядом соседи такие живут, я в этом плане Богом не обижен.

У альтруизма есть различные виды, в нем могут многие искать свою выгоду, но эти разновидности не буду рассматривать. К классическому бескорыстию это не имеет отношения. Суть этого явления в том, что все должно идти из души, из ее глубин, это суть человека. Приведу пример. Недавно слышал про одного миллиардера, который буквально все заработанное отдавал на благотворительность, на помощь другим людям, это были огромные деньги. Когда он отошел от дел, то жил в каком-то приюте, у него фактически ничего для себя не осталось. Я бы так точно не смог, да и большинство людей тоже. Это альтруизм на практике, высшей пробы. Наверное, каждого человека можно оценить по критерию его человеколюбия. Если любой спросит самого себя, сколько в нем содержится процентов этого одного из самых присущих только человеку качеств бескорыстия, то может прийти к самым неожиданным выводам…

Примеры классического альтруизма есть в литературе, вспоминается Максим Горький и его «Старуха Изергиль». Там был очень положительный герой Данко, который пытался вывести людей из леса, а они обвиняли его во всех смертных грехах. Понимая, что кроме него никто помочь не сможет, он вырвал свое сердце из груди, поднял высоко над головой и пошел вперед, освещая путь. Сердце пылало ярче, чем само солнце. Это был настоящий факел любви к людям, он вывел людей из леса, взглянул на свободную землю – и умер. Понятно, что тут присутствуют элементы фантастики, но на такие подвиги способны единицы людей. Основная людская масса озабочена только своим благополучием и градус альтруизма в мире становится все меньше и меньше. А должно быть наоборот, потому что люди обладают самым развитым мозгом в животном мире, но мысли направлены не на бескорыстную помощь друг другу, а на постоянные войны и конфликты.

Иногда люди совершают альтруистические поступки не только, чтобы помочь другим людям, но им самим их действия приятны и приносят удовлетворение. Также они удовлетворяют свою потребность чувствовать себя хорошими людьми, повышая этим свою самооценку, любят слушать одобрение окружающих за свои поступки. Тут просматривается эгоистический налет, но куда деваться, личные потребности еще никто не отменял. У альтруизма много положительных эффектов для окружающей среды. Укрепляются социальные связи, растет доверие и взаимопонимание с окружающими людьми. Человеколюбие всегда снижает уровень стресса, отменно действует на настроение, способствует психическому здоровью. У тех, кто постоянно делает добрые дела, появляется смысл в жизни и даже не надо его специально искать, а этот вопрос актуален для очень многих. Люди, у которых «альтруизм в крови» более счастливы и в их жизни больше гармонии и удовлетворенности. Самое главное в бескорыстии и человечности, что это сильно помогает нуждающимся в этом людям, улучшает качество их жизни и благополучие.

Стараюсь так хорошо расписать положительные качества альтруизма не просто так, для красного словца, очень хочется, чтобы как можно больше людей вступали в ряды этого прекрасного во всех отношениях течения. Чем больше будет альтруистов, тем здоровее будет общество, если каждый внесет посильную лепту в доброту и бескорыстие, то душевная теплота, которая нас окружает, значительно повысит свою градус. Так вписался в тему, что самому немедленно захотелось совершить что-нибудь доброе, пойду соседей угощу чем-нибудь вкусным…

Волка ноги кормят

Это одна из моих любимых поговорок, а раз так, то решил посвятить ей, как песню возлюбленной, целую главу. Такая благосклонность к обычной с виду фразе объясняется тем, что постоянно в своей жизни ее использую по назначению. Немного примеров. Иногда иду в магазин, купить определенный набор продуктов, все купил, а чего-то одного нигде нет. Ну, я в таких вопросах бываю упертый, как осел-параноик, начинаю все ближайшие магазины обследовать, как собака, которая свою территорию метит. И вот, когда уже хочу прекратить поиски, в одной из торговых точек обнаруживаю то, что было нужно. Сразу начинаю удовлетворенно сопеть, как щенок, до отказа налакавшийся теплого молока, хвалю себя за настойчивость и мысленно ласково произношу поговорку, что в самом начале красуется, как невеста на выданье.

Вспоминаю еще, как на первом курсе института повезли нас виноград собирать, так раньше было принято. Студенты обычно ленивые, но я попал в такую группу, что там у всех активность зашкаливала, как будто у всех в роду были стахановцы. Но, деваться было некуда, пришлось работать наравне со всеми, чтобы не стать фигурантом пословицы «в семье не без урода». На самом деле, трудиться не боюсь, и активность была вознаграждена, все заработали очень неплохие, по тем временам, деньги. Это была как приличная зарплата, и был этим горд, как тренер завоевавшей чемпионство футбольной команды. Тут тоже прямая связь – хорошо побегал с ведрами винограда и результат позитивный.