Марго

Алё Алё, Алекс Державин

Марго

Предисловие.

Несмотря на то, что данная книга написана в форме художественного повествования, она позволяет быть эффективнее, поскольку содержит элементы специальной литературы и является мощным психологическим инструментом для разрешения жизненных ситуаций, аналогичных тем, в которые попадают герои.

В книге не просто описываются психологические техники. Реальные психологические техники непосредственно проводятся с героями.

Я не претендую на истинность сделанных в книге выводов, а просто привожу техники, взятые из реальной жизни, как неоднократно подтвердившие свою эффективность.

Методики применялись мною в том же контексте, в котором описываются, по ним получены указанные в книге результаты. Если это противоречит какому-либо высказанному авторитетному мнению или теоретическому обоснованию, в том числе научному, то прошу учесть, что это просто другой опыт.

Книга не является лекарственным средством, она написана профессиональным психологом и юристом, ценящим любовь и гармонию в своей семье, добившемся тех профессиональных вершин, к которым стремился. В ней наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами, во всех книгах серии, в том числе и в этой, приводятся полезные знания для жизненных ситуаций, даются рабочие инструменты для выхода из кризиса.

Настоящая книга является первой из серии книг "Фокусы". Название серии выбрано не случайно. Слово фокус имеет несколько значений.

Фокусом называют как представление, демонстрирующее необъяснимый эффект – чудо, так и точку в оптической системе, позволяющей детально разглядеть то, что невозможно увидеть невооружённым взглядом.

Кроме того, фокусом называют ещё и центральную точку очага землетрясения, а поскольку планета живой организм, схожий с нашим, то и у человеческого организма есть аналогичный разрушительный очаг, на который можно мягко, но точечно воздействовать, для того, чтоб минимизировать негативные последствия, вызванные какой-либо стрессовой ситуацией, либо полностью устранить их.

Главная героиня, психолог по имени Маргарита, демонстрирует многогранность этих значений, она применяет методики, по эффекту напоминающие чудо, смещая точку внимания и воздействуя на самый эпицентр проблемы.

В одной из глав книги проводится психотехника «Огненный дракон», являющаяся эффективным методом генерации жизненных сил организма, а потому может применяться не только для целей, описываемых в книге, но и для решения многих иных проблем. При необходимости перечитывать или прослушивать эту главу в формате аудиокниги возможно многократно, количество и периодичность не ограничены, но учитывая специфику визуализации, данную технику не следует применять женщинам, находящимся в состоянии беременности.

Также в книге раскрывается авторский метод выявления, скрывающегося за маской дипломатии, истинного отношения руководителя или иного авторитетного лица к Вам. Для этого нужно лишь сместить фокус внимания в нужном направлении, в книге подробно и доступным языком описывается, куда именно следует для этого сместить фокус внимания.

Владение этим профессиональным методом даст Вам неоспоримые преимущества при подъёме по карьерной лестнице или в любой иной деловой сфере, какой бы деятельностью Вы ни занимались.

Желаю Вам успеха и благополучия, а главное – любви и гармонии. Мне будет очень приятно, если Вы расскажете о своих первых и последующих достижениях в отзывах к книге или мне персонально на адрес электронной почты [e-mail].

С уважением, Алекс Державин.

Глава 1. Анна.

Анна не торопясь шла с работы домой и смотрела на окна многоэтажек. Ей нравилось по вечерам вот так заглядывать с тёмной улицы в освещённые окна квартир, наблюдать за людьми в этих маленьких жёлтых квадратиках, представлять какие они по характеру и как им живётся.

Вот бабушка сидит у окошка, а рядом на подоконнике ― большой пушистый кот. Они словно ждут кого-то, вглядываясь в фигуры прохожих. Но на лице старушки явно просматривается тоскливое одиночество и никто, кроме кота, его скорее всего сегодня не скрасит. Кот же, напротив, весьма доволен компанией, состоящей из бабушки, прохожих и птичек, резвящихся на ветке клёна.

В соседнем окошке женщина суетится на кухне, готовит ужин, торопливо помешивая ложкой в кастрюле на стоящей около окна плите. По размеру кастрюли можно предположить, что семья у неё далеко не маленькая.

Рядом с ней появилась белобрысая макушка мальчонки, неугомонный малыш вертится вокруг, периодически поднимая в руках самолётики. Они выписывают в воздухе крутые виражи, иногда руки мальчика почти соприкасаются, имитируя опасность того, что самолёты могут столкнуться, но тут же успешно лавируют и разлетаются в разные стороны, а затем, делая мёртвую петлю, вновь настойчиво летят друг к другу.

Женщина отвлеклась от кастрюли, что-то сказала мальчику, погладила его по голове и нежно поцеловала в затылок. Мальчишка подпрыгнул и скрылся в глубине комнаты. "Счастливая, ― подумала про женщину Анна, ― я тоже буду гладить своих детей, когда они будут мешаться мне на кухне, и вот так же целовать их в затылок".

Погрузившись в приятные фантазии и даже почувствовав аромат волос малыша, ведь маленькие детки так приятно пахнут, Анна не заметила, как вошла в подъезд и поднялась в свою квартиру. Ей нравилась эта маленькая, пусть даже съёмная квартирка, где она была хозяйкой, могла создать уют и всё сделать так, как ей хотелось. Эта квартирка была тем местом, где ей было приятно и комфортно, словно оазис среди городской суеты.

Сейчас придёт Максим, нужно что-нибудь приготовить на ужин. Анна скинула обувь, быстро переоделась, вымыла руки. Открыв холодильник и торопливо перебирая продукты, мысленно смешивала имеющиеся ингредиенты, чтоб определить, что из этого можно сварганить на скорую руку.

Фантазия подсказала, что можно имеющиеся продукты измельчить и нанести на тонкий пласт теста, посыпав сверху сыром и поставив в духовку. Анна так и сделала, благо в морозилке для этого всегда имелась основа для пиццы.

Несмотря на то, что пицца не является десертом, Анна любила её со свежезаваренным крепким сладким чаем, а Макс предпочитал с холодным молоком.

После ужина Анна и Максим смотрели фильм, но каждый из них был погружён в собственные мысли. Телевизор лишь создавал шумовой фон, сюжет был им неинтересен. Низкосортные сериалы не производили впечатления.

В последнее время отношения в паре несколько охладели, стало меньше той душевной близости, которую всегда так ценила Анна. У Максима были сложности на работе, вызванные кадровыми перестановками, а Анна чувствовала некоторую его отстранённость и несмотря на то, что всегда старалась создать между ними тёплую, близкую атмосферу, в этот раз почему-то поддерживала заданный Максом тон. Может быть, она просто устала или слегка приболела.

Они практически никогда не обсуждали своё будущее. Анна была не удовлетворена тем, что Максим до сих пор не сделал ей предложение несмотря на то, что они живут вместе уже достаточно продолжительное время. Она перебирала в голове тысячи причин, по которым он не делает этого и, казалось, могла довести себя до отчаяния, поскольку большинство из этих вероятных причин, являлись для неё весьма обидными. Тем не менее она стеснялась завести с Максимом разговор на данную тему.

Вскоре фильм закончился, но пара продолжала задумчиво сидеть перед телевизором.

«Странно, ― подумала Анна, ― что с ним происходит? Он сам не свой, такой равнодушный. Может у него кто-то есть?»

Сама мысль об этом вызвала в груди неприятный холодок. Она несколько лет посвятила этим отношениям и дорожила ими.

В поле зрения попал телефон Макса, код для входа ей известен, они вместе его придумывали, когда Макс купил новый мобильник. Шальная мысль проверить содержание переписки не отпускала её. Спрашивать разрешения казалось странным, поэтому лучше сделать это незаметно.

К удаче Анны в дверь позвонили. Скорее всего, это курьер доставки продуктов, Макс сегодня задержался на работе и не смог зайти в магазин, поэтому недавно сделал заказ. Анна быстро просчитала: на то, чтоб открыть дверь курьеру, забрать пакет и разложить его содержимое в шкаф и холодильник, Максу потребуется не меньше трёх минут. Значит, у неё есть ровно две минуты. Время пошло.

Как только он вышел из комнаты, Анна ловким движением дотянулась до телефона, смахнула экран и набрала цифровой код. Быстро пробежалась глазами по номерам последних звонков и сообщений, в том числе и в мессенджерах.

Некоторые ей не известны, на проверку сейчас времени не было, поэтому она сфотографировала на свой телефон экран смартфона Макса с этими номерами, мимолётно пробегая взглядом содержание сообщений. Информация носила исключительно деловой характер и не вызывала сомнений.

На всякий случай она даже проверила переписку с абонентами под мужскими именами, если вдруг какая-нибудь Маша затаится под именем Михаил. Осталась электронная почта. Времени почти не оставалось. На электронной почте ей попалась выписка по счету банковской карты Макса, не раздумывая, она переслала на свою почту это сообщение, сразу же удалив сведения об отправке. Телефон был успешно возвращён на место к моменту прихода Максима.

Теперь Анна могла спокойно погрузиться в свой телефон и изучить новую информацию, пока ничего не подозревающий Макс смотрит телевизор.

Известное приложение «Н…Contact» с изображением арбалета на фиолетовой иконке не выдало никакой компрометирующей информации об абонентах сфотографированных номеров, все они являлись мужчинами и значились под теми же именами, как записаны у Макса. А вот выписка из банка содержала гораздо более интересные сведения. Анна погрузилась в её детальное изучение.

Кроме информации о зачислении зарплаты и расчётов по карте в продуктовых магазинах и в кафе за обед, выписка содержала сведения о периодических зачислениях на счёт Макса денежных средств от Ирины Ч., Ангелины К., Анары Т.

Суммы были небольшие, даже можно сказать крошечные, но комментарии, которые отправители оставляли при зачислении средств, привлекли пристальное внимание Анны, хотя ей было совсем непонятно, почему диалоги вдруг ведутся в банкинге.

И если от Ирины Ч. и Анары Т. суммы поступали с пометками «долг» и «спасибо», то комментарии Ангелины К. взбудоражили воображение Анны:

«Моя жизнь стала сладкой».

«Мм, это просто сказка».

«Теперь я добрая и все могут спать спокойно».

Что за Ангелина К.? Макс никогда не рассказывал Анне про неё, как и про Ирину или Анару. Это в принципе могли бы быть сотрудницы, имена женщин коллектива он называл редко, чаще ограничиваясь фразой: "наши тётки на работе".

Но что могут означать такие странные комментарии и почему они делали Максу переводы, пусть даже суммы в них такие мелкие? С Ириной и Анарой всё более-менее понятно, но Ангелина. Макс прервал её мысли.

– Сегодня Пашка рассказал мне, что пошёл на курсы личностного роста, о чём не преминул заявить и Петру Васильевичу.

Уровень современных коучей, которые сами не добились успеха, но обещают этому научить других, уже хорошо известен. Эта тема не раз обсуждалась между Максом и Анной, поэтому Анна спокойным и уверенным тоном ответила:

– Ну, вот видишь, одним конкурентом становится меньше. Ваш руководитель умный человек, он то точно сможет оценить, что представляет из себя такой сотрудник.

– Да, интересно будет посмотреть, на сколько сантиметров Паша сможет личностно подрасти, ― произнося эту фразу Макс расхохотался.

Но радости в этом смехе не было. Он даже не злорадствовал, несмотря на соперничество. Скорее он был обескуражен сложившейся ситуацией в обществе, когда желание лёгкой наживы заставляет одних людей запудривать мозги другим. А уж тем более он был расстроен, что его коллега мог сам повестись на такой трюк ловкача. В его представлении, такой коуч является не кем иным, как типичным аферистом и место ему, соответственно, в тюрьме.

– Я верю в тебя и знаю, что ты сможешь добиться успеха, ― старалась приободрить Анна, ― из всех твоих коллег ты более остальных подходишь для этой новой должности. Ты ответственный, инициативный, трудолюбивый, честный. Думаю, что Пётр Васильевич примет правильное решение.

Макс промолчал. Он понимал, что мусолить эту тему не имеет смысла. К тому же большую часть того, что происходит у него на работе, он даже не может рассказать.

Образовавшаяся пауза вернула Анну к размышлениям. Она понимала, что про комментарии в банкинге сейчас выяснять не время, нужно понаблюдать, ведь объяснить Максу источник своей осведомлённости нечем.

Но, кроме этого, её тревожила не совсем простая ситуация, сложившаяся у неё на работе. Анна вынуждена работать специалистом в небольшом подразделении крупной компании за небольшую заработную плату, выслушивая от непосредственной начальницы ― далеко не умной женщины, регулярные претензии в свой адрес.

Директор компании был солидным и уважаемым мужчиной, но редко вмешивался в дела подразделения, оставляя большинство управленческих вопросов на усмотрение Оксаны Леонидовны.

Макс даже в шутку иногда подтрунивал над Анной: "Работа – это то, что приносит деньги, а у тебя хобби". Конечно, они оба понимали, что хобби эту работу назвать нельзя, так как удовольствия она тоже не приносила.

Анна мечтала стать флористом. Она представляла, как приходит на работу и спокойно собирает цветочные композиции, вместо беготни с проверкой, как ей казалось, никому не нужных документов. Так хотелось спокойствия, но пока она не видела возможности его обрести.

День выдался нелёгким, Анна чувствовала себя опустошённой. В ней бушевали сомнения, стоит ли беспокоить Максима своими проблемами или лучше справиться с ними самостоятельно. Максим сейчас и так перенапряжён, надо ли обременять его ещё и этим.

В то же время Анна продолжала рассуждать, что они живут вместе, как семья, а значит должны поддерживать друг друга. Ей хотелось верить, что их отношения основаны на взаимопонимании. Раз она заботится о Максиме, то вправе также рассчитывать на то же самое с его стороны.

Её мозг нарисовал ей радужную картинку счастливой семьи, где они вместе с Максимом за ужином обсуждают рабочие вопросы, высказывая одобрительные комментарии, от чего их отношения становятся ещё крепче, а они радостные обнимают друг друга.

Картинка реальности явно не совпадала с той, что только что нарисовала себе Анна, а значит, её можно подправить. И Анна решила незамедлительно обсудить свои рабочие проблемы с Максом.

– Сегодня Оксана Леонидовна сказала мне, что сомневается, стоит ли отдавать мне новый проект в работу.

– И что ты ей ответила? ― не переводя взгляда с экрана телевизора, равнодушно спросил Макс.

– Что ей виднее и я приму любое её решение.

– Ты всегда делаешь такие глупые ошибки! Она же тобой манипулирует, ваше подразделение словно змеиное логово какое-то, ― слова Максима прозвучали достаточно резко.

Анна оторопела не в силах произнести ни слова. Она поглубже закуталась в плед, как будто он мог защитить её от надменного тона парня.

– Я не могу поверить, что ты не можешь отстоять свою позицию. Нельзя быть такой бесхарактерной, это глупо, ― раздражённо продолжал Максим, словно ситуация касалась лично его.

Анна почувствовала, как уверенность найти у Макса поддержку медленно улетучивается, оставляя лишь гнетущее ощущение собственной неполноценности. Её внутренний голос подхватил его слова, уверяя её, что она, действительно глупа и несостоятельна. Тем более, подобные фразы о глупости, брошенные в сторону Анны, звучали не впервые из уст Максима.

Слёзы навернулись на глаза девушки, комок подкатил к горлу, она медленно встала и, не подавая вида, что обиделась, ушла в спальню.

Анна долго лежала на кровати и не могла уснуть, слёзы катились по лицу и намочили подушку. Она никак не могла понять, что она сделала не так. И почему он считает, что она глупая?

Анна то плакала, то гневалась и хотела пойти к Максу прояснить ситуацию, выяснить что именно, по мнению Максима, она должна была ответить начальнице, то снова ощущала себя беспомощной и плакала.

Она слышала, как Макс в соседней комнате нервно переключает каналы телевизора. Ничего подходящего не нашлось, он выключил телевизор и вошёл в спальню. Анна притворилась спящей. В глубине души она надеялась, что он сейчас ляжет, обнимет её, пожалеет и вся напряжённая ситуация разрешится. Но Макс разделся, лёг в кровать, отвернулся и вскоре уснул.

Из прежних двух вариантов возможных действий ― обсудить или плакать, у Анны остался только последний. И она дала волю слезам, стараясь плакать тихо, без всхлипов, чтоб Макс ничего не услышал.

Глава 2. Первая встреча.

Маргарита открыла дверь и нараспев произнесла дежурную утреннюю фразу: "Привет, кабинет". Наполненное утренними лучами помещение казалось, улыбалось ей в ответ.

Кабинет был небольшого размера, но очень милым. Нежно розовые тона стен со светло серой отделкой располагали к комфортной работе. Солидная тяжёлая мебель придавала серьёзность.

Привычными действиями она включила музыкальный приёмник и комнату наполнили приятные звуки любимой радиостанции.

Марго любила звучание саксофона, даже сама недавно начала обучение. Саксофон для неё был чем-то вдохновляющим.

При этом она заметила, что даже когда уставшая приходит с работы, получасовая игра на альте приводит её в равновесие, наполняет силами и снимает всю накопившуюся усталость. Как будто его звуковые вибрации заново перебирали её, восстанавливая каждую клеточку.

Но всё же больше ей нравилось звучание тенор-саксофона. Его чарующие звуки заставляли её поверить в волшебство. Игра на теноре давалась ей с трудом. Саксофон один из самых сложных музыкальных инструментов, а для тенора требуется ещё и большая тренировка амбушюра, а также более глубокая постановка дыхания. Поэтому она довольствовалась звуками тенор-саксофона, доносящимися из приёмника.

Наслаждаясь ароматом свежезаваренного кофе, Маргарита расположилась в офисном кресле. Кофе был достаточно крепким, но вкусным и совсем не хотелось его разбавлять молоком. До приёма первого посетителя оставались считанные минуты, она написала кокетливое сообщение мужу, подправила макияж и углубилась в компьютерные записи помощника о запланированных визитах.

Работа психолога нравилась Маргарите, её вдохновляли результаты клиентов. Методики подбирались легко и, как ей казалось, интуитивно. Она просто чувствовала, что именно сработает в конкретной ситуации с одним клиентом, а что в аналогичной ― с другим. Это прибавляло уверенности в успешности выбранной стратегии.

Первым посетителем по расписанию на сегодня значилась женщина по имени Анна. Маргарита проанализировала предварительные записи телефонного разговора своего помощника с клиентом и была готова к встрече.

Молодая темноволосая девушка робко вошла в кабинет, теребя в руках женскую сумочку. Марго всегда обращала внимание на тонкие детали во внешнем виде и манере поведения посетителей, это давало ясную картину их психологического профиля, помогая глубже понять причины происходящих с человеком изменений.

Анна тихо поздоровалась и Марго обратила внимание, насколько девушка миловидна и привлекательна. Ухоженная кожа, аккуратный и почти незаметный макияж, стильная, но не дорогая одежда, всё это придавало Анне определённый шарм. Несмотря на пухленькое телосложение, у девушки были тонкие пальчики, а маленькие ладошки казались совсем детскими.

Маргарита с улыбкой поприветствовала клиентку:

– Добрый день, проходите, присаживайтесь. Меня зовут Маргарита. Я могу предложить Вам чашечку кофе?

– Да, спасибо, такой приятный аромат, не могу отказаться, ― ответила Анна, присаживаясь в кресло.

– Сейчас мой помощник принесёт нам кофе, а мы пока можем приступить к беседе. Что Вас привело ко мне?

– Мм…, как Вам сказать, ― начала Анна, ― в общем-то, у меня всё хорошо, но есть какое-то беспокойство.

– Да, так бывает. Думаю, мы вместе сможем с ним справиться. Что именно вызывает волнение?

– Дело в том, что я живу с парнем. Мы не расписаны, но вместе уже долго. У нас прочные отношения, я его очень люблю и уверена, что он тоже любит меня. Но мне всегда страшно сделать что-то не так. Я всё время стараюсь ему угодить.

Анна опустила глаза и вновь стала теребить в руках сумочку. В кабинет вошла помощник Маргариты, она принесла красивый поднос, на котором помещались две чашечки кофе, молочник и блюдце с печеньем. Она поставила поднос и предложила Анне её чашку кофе. Маргарита свою чашечку взяла сама. Помощник неспешно удалилась, и Анна продолжила свой рассказ. Было заметно, как она тщательно подбирает слова, чтоб описать свои чувства.

– Он ценит то, что я делаю, часто благодарит меня. Но я уверена, что я какая-то глупая.

– Что именно даёт Вам основания так полагать?

– Мой парень мне постоянно об этом говорит, и я стала в этом уверена. Дело в том, что он прав. И я уже несколько дней терзаюсь этой мыслью.

Тут взгляд Анны стал жёстче, она замолчала, сжала губы и подняла на Маргариту глаза.

Маргарите было достаточно, чтобы понять, что сформировавшееся у Анны ограничивающее убеждение, вызванное некорректным поведением её мужчины, является основной, но не единственной причиной сегодняшнего визита.

Обычно злободневную проблему, послужившую толчком к посещению психолога, клиент обозначает сразу. И до работы с более глубокими переживаниями требуется разрешить эту острую, беспокоящую клиента ситуацию.

Посетители обычно вот так сразу не рассказывают о более серьёзных, глубоких проблемах. Часто, даже ошибочно полагают, что проблему, которая мучает их годами, невозможно решить быстро.

А мгновенное разрешение недавно возникших и тревожащих проблем, повышает уровень доверия клиента к психологу. Маргарита знала, что для решения такой острой проблемы достаточно одной сегодняшней беседы.

– Правильно ли я поняла, Анна, что у Вас есть убеждение, что Вы глупая, потому что Ваш мужчина Вам постоянно об этом говорит? ― Спросила она мягким голосом, используя в своей фразе только те слова, которые произнесла Анна.

Использование тех же самых слов имеет важное значение для выявления и формулирования убеждения клиента.

Перефразирование этого убеждения психологом и изложение его иными словами приводит к утрате терапевтического эффекта. Поэтому Маргарита полностью сохранила лингвистическую конструкцию, изложенную Анной, понимая, что только так можно быстро ей помочь.

Анна кивнула и опустила глаза. Её пухленькие плечики сжались, округляя спину. Всем телом она негласно показывала Маргарите, что это убеждение угнетает её.

– Обычно для решения подобных проблем достаточно одного-двух сеансов, полагаю, что сегодня мы сможем полностью проработать это убеждение, а дома Вы самостоятельно можете закрепить результат. Как Вам такой вариант?

Анна подняла на неё немного удивлённый взгляд, полный надежды. Чуть влажные реснички слегка подёргивались, всё ещё выдавая небольшое волнение.

– Я была бы очень рада, ― ответила она, немного смягчившись.

То, что уже сегодня она сможет избавиться от этого убеждения и неприятного осадка, который оно оставляет, немного придало ей сил.

– Тогда приступим. Итак, сейчас мы проработаем с Вами убеждение, которое звучит следующим образом: "Я глупая, потому что мой мужчина мне постоянно об этом говорит". Я буду для Вас произносить одну за другой фразы или задавать вопросы. Вам на них не нужно отвечать. Вы можете просто слушать и обдумывать то, о чем я говорю или спрашиваю. Не возражаете, если в этом упражнении буду обращаться к Вам на ты?

– Нет, не возражаю.

– Это необходимо для усиления психотерапевтического эффекта исходя из формулировки самого убеждения. Фраза должна попасть в точку. Это как гомеопатическая пилюля, она должна именно точечным попаданием в цель своей микроскопической дозой вызвать резонанс во всех системах изнутри, расщепляя психологический блок и приводя к исцелению.

На физиологическом уровне сложно описать и понять эти процессы, но для решения существующей задачи этого не потребуется. Главное, что это успешно работает.

Анна согласилась, и Маргарита приступила:

"Хочешь сказать, что именно он должен быть экспертом в оценке твоих способностей?"

Как только Маргарита произнесла первую фразу, Анна резко подняла голову и расправив плечи глубоко вдохнула.

Выражение её лица отражало запустившийся в голове мыслительный процесс.

Эти движения посторонним наблюдателем могли быть восприняты как реакция на неожиданность, но Маргарита умела определять переход человека в ресурсное состояние. Это был именно такой процесс.