Злиться можно! Драться – нет. Книга-тренинг для родителей с играми для эмоционального воспитания

Важно помнить, что все дети разные, и некоторые навыки, свойственные определённому возрасту, у вашего ребёнка могут отсутствовать или проявиться позже. Чаще всего об этом не стоит беспокоиться. Информация носит обобщённый характер.

С момента рождения. Демонстрирует дискомфорт и плачет. Способен имитировать простые выражения лица. Например, высовывает язык (Meltzoff and Moore, 1983).

2—3 месяца. В этом возрасте ребёнок:

– улыбается в процессе общения (Bornstein and Arterberry, 2003);

– реагирует и получает удовольствие от взаимодействия, протестует и волнуется, если лицо родителя ничего не выражает (Cohn and Tronick, 1983).

4 месяца. Задерживает взгляд на радостном лице дольше, чем на грустном (Bornstein and Arterberry, 2003) – очевидно, умеет отличать выражение радости от грусти.

5 месяцев. Выражает радость, если получается, например, извлекать звуки из музыкальной игрушки (чувство контроля); выражает грусть и гнев, если этого не происходит (Lewis et al, 2006).

6 месяцев. Проявляет любовь и стремление к контакту с объектом привязанности: наклоняется вперёд, тянет руки, пытается обнять (Ainsworth et al, 1972).

7 месяцев. В этом возрасте ребёнок:

– демонстрирует страх перед незнакомцами, громкими звуками, масками (Scarr and Salapatek, 1970). Демонстрирует страх перед движущимися механическими игрушками и отстраняется от них (Buss and Goldsmith, 1998);

– различает выражения радости, грусти, гнева и страха (Bornstein and Arterberry, 2003).

9 месяцев. Способен к совместному вниманию (например, вместе со взрослым смотрят на один объект, затем в глаза друг другу и снова на объект), совместной игре (Hubley and Trevarthen, 1979).

10 месяцев. Использует социальную привязку. Например, подойдёт к игрушке (в данном исследовании использовалась игрушка-робот), если мама будет улыбаться, и останется на месте, если она будет хмуриться (Campos and Stenberg, 1981). Когда у ребёнка забирают интересующую его игрушку, и он плачет, малыш способен самостоятельно успокоить себя: посасывая палец, хватая себя за ручку или ножку, притрагиваясь к волосам (Stifter and Braungart, 1995).

12 месяцев. Если родитель оставляет его на несколько минут с незнакомцем («незнакомая ситуация»), ребёнок может плакать; демонстрировать грусть или гнев, когда родитель уходит; иногда топать ножками или колотить кулачками от злости; иногда проявлять страх и настороженность по отношению к незнакомым людям; демонстрировать радость, когда родитель возвращается; тянуться к маме или папе и приветствовать их (Ainsworth et al, 1978).

Лучшие способы унять плач, причиной которого стал уход одного из родителей, – дотронуться до малыша, обнять его (эффективность 84%) или предложить игрушку (эффективность 55%) (Ainsworth et al, 1972).

18 месяцев. Может подражать поведению других, но также начинает осознавать себя как отдельную личность (Bretherton et al, 1986). Малыш очень привязан к родителям и боится разлуки, потому что не уверен (не понимает), что они вернутся.

20 месяцев. Проявляет сопереживание и может утешать (например, обнимает родителя, когда тот расстроен) (Zahn-Waxler et al, 1992).

2 года. В этом возрасте ребёнок:

– начинает говорить об эмоциях. Применяет к себе и другим слова, обозначающие эмоции. В 2 года 4 месяца дети чаще всего упоминают любовь (87%), страх (73%), гнев (73%), грусть (57%) (Bretherton et al, 1986);

– наделяет эмоциями куклы и плюшевые игрушки (Wolf et al, 1984);

– умеет обозначать (или правильно указывать на) изображения радостного, грустного, рассерженного и испуганного лиц, хотя иногда может ошибаться в распознавании отрицательных эмоций (Denham, 1986; Widen and Russell, 2010).

3 года. Начинает называть вероятные причины и последствия эмоций радости, грусти, гнева и страха. Например: «Однажды А был зол. Что его разозлило?» или «Что, по-твоему, сделает А дальше?» (Trabasso et al, 1982).

Говорим с малышом об эмоциях

Один из лучших способов привить ребёнку знания об эмоциях – поговорить с ним на эту тему. Это кажется очевидным, но некоторые люди не имеют обыкновения обсуждать свои и чужие эмоции или же боятся затрагивать тему отрицательных эмоций, чтобы не навредить.

Однако психологические исследования дают понять, что обсуждение эмоций – это, безусловно, полезное занятие. Разговор о том, что гнетёт вас или другого человека, не способен ухудшить ситуацию, а наоборот, приносит облегчение (Mendolia and Kleck, 1993). Обсуждая эмоции с ребёнком, вы помогаете ему понять не только его собственное поведение, но и поведение окружающих. Например:

– разговор об эмоциях ребёнка покажет ему, как эмоции устроены, как они выражаются и как можно их контролировать (Bretherton et al, 1986);

– то, насколько часто родители обсуждают эмоции со своими двух- и трёхлетними детьми, определяет их эмоциональное понимание в дальнейшем (Dunn et al, 1991; Jenkins et al, 2003);

– эксперименты, в которых одни люди открыто говорили о неприятных происшествиях, а другие пытались от них отвлечься, показывают: в долгосрочной перспективе разговор о произошедшем избавляет от стресса эффективнее, чем попытки отвлечься от него (Mendolia and Kleck, 1993).

О чём говорить с ребёнком?

Вы можете обсуждать следующие вещи:

– Эмоции малыша, называя их и указывая на причины их возникновения. Например: «Ты выглядишь грустным (грустной)»; «Ты грустишь оттого, что не можешь поиграть с друзьями».

– Ваши собственные эмоции. Например: «Я такой счастливый (такая счастливая), потому что у меня сегодня выходной»; «Я разозлился (разозлилась) из-за того, что сантехник не пришёл вовремя».

– Способы выражения эмоций. Например, вспомните, как ведут себя персонажи мультфильмов и книг, когда они злятся, напуганы и т. д.; как они плачут (грусть) или громко кричат (гнев); или расскажите о том, как проявляются ваши эмоции, эмоции ваших друзей и членов семьи.

– Причины возникновения эмоций. Например, кто-то печалится, потому что он потерял нужную вещь; или кто-то напуган, так как считает, что ему грозит опасность.

– Последствия эмоций. Например, напуганный человек попытается убежать подальше от источника опасности; радостный человек захочет поиграть с друзьями, а грустный – предпочтёт остаться наедине с самим собой.

– Способы управления эмоциями для улучшения самочувствия. Например, грустному человеку станет легче, если его обнять; гнев может пройти, если рассказать о нём тому, кто его вызвал.

Вы можете обсуждать многое из перечисленного выше с вашим малышом, даже если он ещё не говорит и не всё понимает.

Имейте в виду, что малыш учится на вашем примере и то, как вы выражаете собственные эмоции, влияет на него.

Многие родители призывают детей не подавлять свои чувства или, например, учат контролю над отрицательными эмоциями с помощью глубокого вдоха и счёта до десяти. Однако если взрослые говорят одно, а делают другое, дети пребывают в замешательстве. Конечно, вы не обязаны демонстрировать все свои чувства или быть для малыша образцом совершенства – просто старайтесь, чтобы ваши слова реже расходились с поступками.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.