Зимний запас: Как подготовить дом, тело и планы к холодам

Тепло уходит через стены, окна, пол и движение воздуха. Поэтому первая задача — сократить потери. Соберите семью в одной комнате, желательно небольшой и без сквозняков. Закройте двери в редко используемые помещения. Задёрните шторы, особенно на окнах, но не перекрывайте вентиляционные отверстия и не закрывайте пространство вокруг приборов, которым по инструкции нужен приток воздуха. Если есть безопасные межкомнатные щели, их можно временно прикрыть полотенцем. Не заклеивайте вентиляцию и не меняйте устройство отопительных приборов.

Оденьтесь слоями: сухое нижнее бельё, тёплая кофта, носки, при необходимости шапка. Несколько свободных слоёв часто удерживают тепло лучше, чем одна тесная вещь: между слоями остаётся воздух, который помогает уменьшить потерю тепла. Сядьте на плед или сложенное одеяло, чтобы не отдавать тепло холодному полу. Накройтесь одеялом вместе, если так удобнее, но не укутывайте человека так, чтобы ему стало трудно дышать или двигаться.

Особое внимание — младенцам, пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями, ограниченной подвижностью, а также тем, кто зависит от электрического медицинского оборудования. Для них ожидание может стать опасным раньше, чем для остальных. Если жизненно необходимый прибор перестал работать, следуйте заранее составленному медицинскому плану и обращайтесь за помощью без промедления. Заранее уточните у врача или службы, оказывающей помощь на дому, что делать при длительном отключении. Для лекарств, требующих определённой температуры хранения, узнайте правила у фармацевта или медицинского специалиста; не полагайтесь на догадки.