Отражения солнца. Диалоги об игровой природе всего

37. Я склонен(на) утаивать информацию о себе (о занятиях, семье, увлечениях) из-за страха, что меня осудят или плохо обо мне подумают.

38. У меня есть потребность периодически демонстрировать окружающим наиболее успешные и «одобряемые» стороны моей жизни, чтобы быстро получить порцию восхищения.

39. В оценках себя и других я склонен(на) к крайностям: либо резко завышаю, либо резко занижаю.

40. Когда кто-то хвалит другого человека, у меня возникает желание добавить «ложку дегтя», найти изъян («Да, но...»).

41. Я испытываю страх перед конкуренцией в профессиональной деятельности или бизнесе.

42. Я люблю получать подарки, но сам(а) испытываю сильное напряжение при их выборе и вручении, потому что боюсь, что мой подарок плохо оценят.

43. Мое мышление часто носит черно-белый, категоричный характер: я делю людей, ситуации и явления на «хорошо» и «плохо».

44. Довольно часто я склонен(на) тратить все свои ресурсы (силы, время, деньги) на окружающих, пренебрегая собственными потребностями, что затем приводит к эмоциональному срыву и желанию оставить всех в покое.

45. Моя общая самооценка нестабильна и колеблется между ощущением «я король/королева» и чувством «я — ничтожество».

46. Мне свойственно оправдываться, иногда даже "авансом», без прямого обвинения. Я стремлюсь объяснить мотивы своих действий, даже когда меня об этом не спрашивают.

47. Мне очень трудно отказывать в просьбах, особенно значимым для меня людям, даже если их выполнение доставляет мне неудобства.

48. Мне сложно признать свою ошибку в споре и открыто сказать, что я был(а) не прав.

49. Мне трудно прямо просить о том, чего я хочу. Вместо этого я надеюсь, что другой человек догадается сам, и если этого не происходит, я обижаюсь и раздражаюсь.

Обработка результатов:

Посчитайте общую сумму баллов по всем 49 утверждениям. Разделите полученное число на 49, чтобы вычислить средний балл.

Интерпретация результатов:

1 — 1,01 Пройди тест заново, но уже более искренне или... провозгласи себя святым

1,01 — 4 Жертвенность в тебе есть, но ты многое уже осознал, проработал и готов к Игре на другом уровне

4 — 6 Если тебе больше 20 лет, то ты очень сильно привязался к роли Жертвы, можно начинать работу над собой

6 — 8 Признай, желательно во всеуслышание, что ты Жертва, и что так жить тебе удобно. Это только твой выбор - оставить все как есть или начать что-то менять.

8 — 10 Шанс измениться всегда есть, но работа предстоит огромная.

Анализ полученного результата, конечно, отчасти шуточный, его стоит интерпретировать только с точки зрения самопознания. Позиция Жертвы — нормальное явление для детей школьного возраста и подростков, но для людей старше 16 лет, эта модель поведения является не эффективной. Проживание большей части жизни в роли Жертвы для взрослого человека — источник бесконечных страданий. Как правило, это приводит к ощущению бессмысленности жизни, пессимизму, неудовлетворенности и апатии, а в острых фазах проявления - к агрессии/депрессии и проявлению психосоматических заболеваний. Хорошая новость: быть Жертвой или нет — только наш выбор.

Диалог 2. Жертва и выход из треугольника Карпмана.

Треугольник Карпмана (драматический треугольник) — это психологическая модель созависимых отношений, описанная Стивеном Карпманом.

Она включает три роли: Жертва, Агрессор (Преследователь) и Спасатель, которые манипулируют друг другом, переключаясь между ролями. Отношения в треугольнике деструктивны, основаны на скрытых мотивах и не решают реальных проблем. Участники могут меняться ролями: Спасатель становится Жертвой, если его помощь не оценили,