Новая Я

"Ешьте так, будто любите жизнь."

Ранний подъем _______________________________________________

Мотивашка: Замени фразу «Я верю» на «Я знаю». Слушай и смотри только то, что вдохновляет. Нет внешних ограничений, всё создаем мы сами.

_____________________________________________________________

Сегодня мне важно: отпустить тех, кто уходит.

_____________________________________________________________

Аффирмация: Я иду своим уникальным путем.

_____________________________________________________________

Задание на день: довести до блеска раковину и пространство под ней.

_____________________________________________________________

Расхламление: выкинуть многократно использованные тряпочки, губки, остатки моющих средств.

_____________________________________________________________

Чтение: «…рискните и делайте то, чего вам на самом деле хочется.», Пауло Коэльо «Алеф»

_____________________________________________________________

Занятие по интересам/Прогулка _______________________________

Благодарность: _______________________________________________

10.Сон: до 23.00 _________________________________________________

Я иду своим путем.

Я иду своим путем.

Я иду не с кем попало.

Мне достаточно вдвоем,

Быть вдвоем – уже не мало.

Я иду к своей мечте.

Шаг увереннее – к цели!

Только ротик – на замке!

Чтоб мечты все уцелели.

Не страшусь я перемен,

Перемен в моем сознаньи.

Завершен суровый плен.

Для души он – наказанье.

Нет границ – они внутри.

Создаем свой мир мы сами.

Всё есть ты, как ни смотри.

Я не верю – просто знаю.

День 9

Цифровой детокс. Час без гаджетов перед сном.

"Отключись, чтобы подключиться к себе."

Ранний подъем _______________________________________________

Мотивашка: Любая практика работает лишь в том случае, если есть осознанное мышление. Мы есть источник всего. Ограничений нет.

_____________________________________________________________

Сегодня мне важно: не тратить время впустую! Не скролить ленту! Объявляю информационную голодовку!

_____________________________________________________________

Аффирмация: Я творец своей реальности.

_____________________________________________________________

Задание на день: создать уютный уголок для отдыха

_____________________________________________________________

Расхламление: выкинуть/отдать мягкие игрушки

_____________________________________________________________

Чтение: «Дрязги не существуют для человека, если он только не захочет их признать.», И.С. Тургенев «Отцы и дети»

_____________________________________________________________

Занятие по интересам/Прогулка _______________________________

Благодарность: _______________________________________________

10.Сон: до 23.00 _________________________________________________

Без изъянов

Прекрасен мир! Он полон ярких красок: