Трамплин. Не про***ть свою жизнь

Антон Чигур, Виктор Люстиг

Трамплин. Не про***ть свою жизнь

© Антон Чигур, Виктор Люстиг, текст, 2026

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

* * *

Парадокс личности: тратить равнозначные материальные, временные, интеллектуальные ресурсы, дабы превратить себя в бездарность, а не в уникальность…

Предисловие

Приветствую тебя… Приветствую и очень рад, что благодаря стечению внешних обстоятельств и внутренних мотивов ты сейчас держишь мою книгу. В ней ты найдешь краткое изложение тех элементов повседневной деятельности, проработав которые, ты сможешь улучшить индивидуальный уровень своей жизни во всех ее основных сферах. Начиная от элементарного быта и заканчивая открытием и развитием в себе тех талантов, о которых ты мог только предполагать, либо даже не подозревать. Поверь, ты способен на большее, чем я. Бо́льшее, но иное.

Не буду называть тебя дорогим другом, благодарным читателем, вставшим на правильный путь персонажем и прочими банальными клише. Но раз эта книга в твоих руках, значит, ты либо понимаешь, что твоя жизнь сложилась не так, как ты это представлял 5, 7, 10, а, может, 20 и более лет назад, либо ты еще молод, но уже осознаешь, что без правильного вектора тебя ждет абсолютное жизненное фиаско. Фиаско, которое уже настигло твоих родственников, соседей, знакомых и многих других, бессмысленно отмеряющих шаги и минуты представителей рода человеческого. Я не буду извиняться за то, что может показаться излишне циничным, грубым или, упасите египетские боги, лично тебя оскорбляющим. Я не буду тебя о чем-либо просить, (представь, как бы выглядел слоган Nike, если бы они «просили»: «Please, Just Do IT»). Это твой выбор – принять и применять изложенное в последующих за преамбулой разделах или использовать эту бумагу (если ты читаешь в печатном варианте) в иных целях. Не буду вдаваться в подробности, каких. Это твой выбор. И только твой. Моя задача – дать тебе векторы, твоя – эти векторы схватить, использовать и дойти до уровня, на котором они станут естественной частью каждого твоего дня. А потом наблюдать, как твоя жизнь меняется к лучшему. Насколько интересной и многогранной она может быть. Увидеть, что ее можно наполнить событиями, и как впоследствии события сами начнут ее наполнять. Ибо, как сказал Ричард Бах: «Неприятности – не самое плохое, что может с нами произойти. Хуже всего, когда с нами вообще ничего не происходит». Моя основная цель – показать тебе путь к положительным событиям, продуктивным людям и конструктивным взаимодействиям, позитивным и ярким эмоциям. Сразу скажу: после прочтения этого шедевра ты не станешь богатым и успешным за пару месяцев. Такие несбыточные гарантии дают только представители определенного инфоэтноса, коучи и гуру коммуникации, предпринимательства и успеха, коих заметно больше, чем представителей обывательско-потребительского сословия. Поэтому: «Ешь эклеры и богатей», «Если отречешься от всего своего бесполезного и токсичного окружения – успех настигнет молниеносно», «Радуй себя ежедневными ненужными покупками, которые постепенно перерастут в более глобальное приобретение», «Инвестируй в крипту, недвижимость и металлы» (особенно, когда денег на пару походов в супермаркет и коммуналку за ближайший месяц), «Как стать всемогущим, всеми любимым, богатым и чрезмерно интересным», «444 совета будущему чемпиону», «Клуб несостоявшихся миллиардеров» – всего этого ты здесь не найдешь. Бытие определяет сознание, равно как сознание определяет бытие. Так что устраивайся поудобнее, читай, вникай и готовься применять ежемоментно. Предлагаю тебе простое пособие с элементарными правилами, направленными на:

1. улучшение бытовых условий;

2. улучшение физического и морального состояния;

3. укрепление здоровья и всего, что с ним связано;

4. повышение твоего личного КПД и, следовательно, результатов личной, профессиональной и повседневной бытовой деятельности;

5. повышение материального уровня жизни при сохранении мотивации и следовании этому пособию.

Все зависит от тебя. Никто другой не должен и не может повлиять на соблюдение тобой описанных ниже тезисов, элементарных для понимания и порой сложных для выполнения. Но их соблюдение в ближайшей перспективе значительно улучшит твой эмоциональный фон, физическое состояние, материальное благополучие и социальный статус.

Данная работа вобрала мой личный опыт, частные наблюдения и массу прочитанной и услышанной информации, очищенной от всего лишнего. Назовем это сжатым изложением собственного пути с дополнением знаний, собранных у тренеров, спикеров и предпринимателей, достигших реального успеха, а не тех, кто рассказывает об успехе, ничего из себя не представляя. Все, написанное здесь, проверено личным опытом и достигнутыми результатами. Даже в помойных статьях и интервью представителей определенного инфоэтноса можно отыскать один процент полезной информации. Главное – выделить полезное и отбросить ненужное. Существует масса работ о правильном питании, здоровом образе жизни, грамотном обустройстве быта и ведении хозяйства, внешнем виде, необходимом всегда и везде для повышения самооценки, о постановке речи, самообразовании, саморазвитии, планировании, пикировании, целеполагании и прочих способах сделать жизнь лучше. Проблема в том, что, пока все это изучишь, жизнь уже дойдет до своего заката. Каждый из авторов этих работ прав, но все они не учли одного: ни один из этих аспектов не работает в отрыве от остальных. Прекрасная физическая форма и безобразный внешний вид не дадут желаемых результатов, разве что желание сводится к стройной фигуре. Не выстроить сбалансированнный и плодотворный рабочий процесс, пока на рабочем месте беспорядок. Не будешь ты себя чувствовать бодро, если до глубокой ночи смотрел художественный мусор от отечественных и заморских «поваров», а потом проснулся с жутким недосыпом и квадратной головой, переваривающей этот информационно-развлекательный фастфуд.

В одном из своих интервью известный футболист Криштиану Роналду сказал великолепную фразу (я периодически буду прибегать к цитатам и историям известных успешных людей): «Многие хотят быть как Криштиану Роналду! Я дам вам все необходимые инструкции и план к действиям. Уверены, что вы справитесь?» Лично я уверен, что не справлюсь, по крайней мере, не в парадигме одного из лучших, если не лучшего, футболиста всех эпох. Но речь не обо мне. Я уже чего-то достиг в своей жизни и «парковаться» не намерен. К тому же сам ежедневно применяю на практике то, чем хочу поделиться с тобой. Речь о тебе. О том, как вытащить тебя из болота, в которое ты нырнул, полный уверенности, что вынырнешь богатым, счастливым, здоровым и красивым. Этого не произойдет. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И – о чудо! – данный шедевр – спасательный круг из той трясины, в которую ты себя методично погружал, радуясь мимолетным и бесполезным приключениям, импульсивным приобретениям и систематическим злоупотреблениям. Если ты представитель той задумывающейся части, которая еще стоит на мостике, собираясь в это болото прыгнуть, то тебе повезло гораздо больше. Во-первых, ты, скорее всего, моложе тех, кто в этих зловониях уже плещется. Во-вторых, ты вовремя увидел пример такой «прекрасной» участи со стороны. Как известно, дурак учится на своих ошибках, а умный на чужих. Я постараюсь доносить материал просто и доходчиво, без терминологии, цифр, исторических сводок, научных доктрин и лживой статистики. Повторю еще не один раз, что задача здесь – не повысить твой интеллектуальный коэффициент и расширить словарный запас (для этого есть другие источники), а дать простые и проверенные на практике направления, которые существенно, повторюсь, существенно улучшат качество твоей жизни.

Расскажу немного о себе. Если тебе эту часть читать неинтересно – переворачивай страницу, я переживу.

Много лет я скитался, порой просто прозябал и менял места работы, пробовал строить что-то свое: ремонт квартир, продажа «серых» ноутбуков, парикмахерская, оптовая и розничная торговля заморскими деликатесами – всего не перечислить. И вот 10 лет назад я организовал с товарищами собственную компанию, косвенно связанную со строительством объектов социальной инфраструктуры. Что сказать, наконец-то моя повседневность и еженедельность заиграла новыми красками. Иной доход – иная жизнь. Но и тогда меня не оставили спутники, тянувшие назад. И я сейчас не о людях и явлениях. Я о спутниках иного рода: пагубных привычках, игнорировании нужд собственного организма и иммунитета (как следствие, ухудшение здоровья, психофизического состояния), проблемы в отношениях, проблемы на работе, которые всегда, абсолютно всегда влекут проблемы материального характера. Не стану излишне драматизировать и вдаваться в подробности. Здесь и додумывать не нужно. Как известно, чтобы оттолкнуться от дна, сначала нужно дна коснуться. Я до него долетел, точнее, слетел к нему с невероятной скоростью. Но сейчас, оглядываясь назад, я этому только рад: подобная донная терапия необходима. Работает лучше любого стороннего совета, назидания и сочувствия. Не без сторонней помощи завязал с одной «фантастической» привычкой, через пару лет покончил с другой, занялся спортом, здоровьем, полностью пересмотрел свой рацион, ранее состоявший в основном из пальмового масла и трансжиров. Привел в порядок тело, укрепил дух, склеил треснутую посуду, отреставрировал поврежденные мосты и вернул прежние позиции в бизнесе и отношениях с ближайшим кругом своего взаимодействия. Все это уместилось менее, чем в 10 строк печатного текста, точнее сказать, в пять. Каждая строчка равна году методичной работы над собой, совершенствования своих профессиональных навыков, системных физических тренировок, изучения соответствующей литературы, направленной на саморазвитие и самосовершенствование, которому, как известно, предела нет. Совсем немного о своих «микродостижениях»: развитие и увеличение капитализации бизнеса, открытие нового направления (розничная торговля), более шести лет без алкоголя, более четырех лет без курения, минус 15 килограммов избыточного веса и, что важно, существенное