Курс чудес: вопросы на пути

Что говорит Курс: «Ты не нуждаешься ни в чём. Ты — всё. Так что тебе не с чем сравнивать».

И вот ответ: вы решили, что вам чего-то не хватает, потому что поверили в историю, что вас создали отдельным и неполным. Но это неправда. Вы не неполный. Вы просто забыли. И когда вы хоть на миг это вспоминаете — сравнивать становится не с кем и незачем.

33. Почему мне так важно, что обо мне думают?

Потому что вы ищете в чужих глазах подтверждение, что вы существуете.

Это очень по-человечески. Если меня видят, хвалят, любят — значит, я настоящий. Если нет — я как будто таю. И поэтому мы готовы на всё ради чужого одобрения.

Что говорит Курс: «Ты не нуждаешься в одобрении мира. Ты нуждаешься только в своём собственном принятии».

Но заметьте: никто не может дать вам это подтверждение навсегда. Даже самый любящий человек. Сегодня одобрил, завтра отвернулся — и вы снова пусты. Значит, не там ищете. То, что вы пытаетесь получить от других, уже есть в вас. Просто это надо обнаружить самому, а не выпрашивать.

34. Я всё время всё контролирую. Это плохо?

Это не плохо и не хорошо. Это просто страшно.

Контроль — это не сила. Контроль — это испуг. Мы контролируем именно то, чего боимся. И чем больше боимся, тем крепче сжимаем.

Что говорит Курс: «Контроль — это иллюзия. Ты ничего не контролируешь, потому что ты — не тот, кто управляет. Ты — тот, кем управляют».

Это звучит жёстко, но освобождает. Попробуйте однажды не отпустить контроль насовсем, а просто ослабить хватку — на чуть-чуть. Посмотрите, рухнет ли мир. Скорее всего, нет. И это будет началом. Потому что настоящее доверие растёт не из смелости, а из маленьких опытов: «Отпустил — и не умер».

35. Почему я так устаю от людей?

Потому что вы всё время играете роль. С каждым — свою. И это выматывает сильнее любой работы.

Вы приходите домой опустошённый не потому, что много общались, а потому, что много притворялись. Держали лицо, следили за словами, боялись показаться не тем.

Что говорит Курс: «Ты не должен быть никем, кроме себя. И быть собой — это отдых».

Отдых — это не тишина. Отдых — это когда можно быть собой без усилия. И самый большой вопрос тут: а вы вообще знаете, кто вы, когда не играете? Пока не знаете — будете уставать. Когда узнаете — усталость уйдёт, даже среди людей.

36. Мне кажется, со мной что-то принципиально не так. Откуда это?

Это самая древняя и самая ложная мысль, которая только есть.

Она не про вас. Она про всех. Каждому из нас где-то в глубине шепчет: «с тобой что-то не так, ты какой-то неправильный, тебя надо исправить». И мы всю жизнь пытаемся себя «исправить» — стать лучше, стройнее, успешнее, добрее. И всё равно не проходит.

Что говорит Курс: «С тобой всё так. Всегда было. Ты — совершенное творение Бога. И ничто не может это изменить».

Потому что исправлять нечего. С вами всё так. Всегда было. Мысль «со мной что-то не так» — это и есть единственная проблема, а не её причина. Увидьте её как мысль, а не как правду — и она начнёт терять власть.

37. Как перестать бояться смерти?

Сначала честно: бояться смерти — это нормально, и через это проходят почти все.

Но посмотрите, чего именно вы боитесь. Не «смерти» вообще, а того, что исчезнет то «я», которым вы себя считаете. А ведь это «я» — и есть то, что вы сами выдумали. Так что страх смерти — это страх, что исчезнет то, чего никогда и не было по-настоящему.

Что говорит Курс: «Смерти нет. Смерть — это иллюзия, потому что иллюзорна жизнь, которую ты считаешь своей».

Это не значит, что надо стать бесстрашным. Это значит, что можно начать сомневаться: «а тот, кого я боюсь потерять, — он точно я?». И чем больше вы будете это видеть, тем тише станет страх. Не потому, что вы его победили, а потому, что стало ясно: терять нечего.

38. Почему я не могу простить себя — хотя других прощаю легко?

С собой мы честнее всего не там, где мы добры, а там, где мы жестоки. К другим мы снисходительны, потому что они нам не так важны. А себя мы грызём потому, что где-то глубоко верим: если я перестану себя наказывать, я стану опасен — распущусь, забуду, что я плохой, и натворю бед.

Что говорит Курс: «Прости себя — и ты увидишь, что тебе нечего прощать».

Но это страшилка эго. От самоедства никто не стал лучше. Напротив, кто себя ненавидит — тот и других ненавидит, рано или поздно. Так что прощая себя, вы не становитесь хуже. Вы становитесь безопаснее для всех. И для себя в первую очередь.

39. Что делать, когда накрывает ненависть к себе?

Первое — не верьте ей. Это не истина о вас. Это просто волна, и она пройдёт.

Второе — не боритесь. Если начать с ней воевать, она только окрепнет. Просто скажите ей, как ребёнку: «Я знаю, ты боишься. Но я тебе не враг». Не гоните.

Что говорит Курс: «Не борись с тьмой. Просто внеси свет — и тьма исчезнет сама».

Третье — посмотрите, кому на самом деле адресована эта ненависть. Обычно — не вам, а тому, кто когда-то не любил вас так, как надо было. И тогда вы поймёте: это не ваш голос. Это чужой, который вы приняли за свой. И как только вы это увидите, голос начнёт слабеть — потому что он держится только на том, что вы думаете, будто он ваш.

Часть третья. Разум, сознание, сны

40. Что такое «разум» и чем он отличается от мозга?

Мозг — это орган. Он у вас в голове, его можно потрогать на операции, он стареет, болеет, умирает. Разум — не это.

Разум — это то, что думает, выбирает, боится, любит. Он не помещается в череп. Мозг для разума — как телефон для разговора: если телефон сломается, разговор прервётся, но сам разговор — не в телефоне.

Что говорит Курс: «Разум — это не тело. Разум — это то, что выбирает».

И вот что важно: когда мы говорим «я», мы почти всегда имеем в виду мозг и тело. А на самом деле то, что мы есть, — это разум. Тело — просто то, через что он сейчас смотрит на мир.

41. Что такое сознание? Оно реально?

Сознание — это то, что замечает. Прямо сейчас оно замечает эти слова. Оно не то, о чём вы думаете, а то, чем вы думаете.

Но вот в чём хитрость: любое сознание подразумевает двоих — того, кто смотрит, и то, на что смотрят. А значит, уже делит мир на части. Поэтому в полном единстве — там, где всё одно, — нет никакого «сознания». Есть просто бытие.

Что говорит Курс: «Сознание — это первое разделение, внесённое в разум. Оно — не реальность, а восприятие».

Так что сознание — это инструмент. Полезный, пока мы во сне. Но не то, чем мы являемся на самом деле. Настоящее — за его пределами. И это можно только почувствовать, а не понять умом.

42. Почему говорят, что мир — это сон?

Потому что он ведёт себя точно как сон. Проверьте сами: во сне вы полностью уверены, что всё реально. Просыпаетесь — и видите, что это было ничто. То же самое здесь.

Что говорит Курс: «Мир, видимый тобою, есть иллюзорная система тех, кто обезумел от вины».

Сон — это не значит «неважно» или «злая шутка». Сон — это значит «не то, чем кажется». Настоящее не в декорациях сна, а в том, кто его смотрит.

И ещё: во сне нельзя ничего по-настоящему потерять. Ни деньги, ни тело, ни жизнь. Можно только испугаться. Когда вы это почувствуете — страхи начнут отваливаться один за другим. Потому что бояться нечего.