Стихи о любви к себе, телесности и внутренней свободе

Ольга Макорина

Стихи о любви к себе, телесности и внутренней свободе

Точка опоры в Раю.

В салоне «Рай» - как объятьетепла,Где падает с сердца тяжёлая мгла.Мы здесь не случайно, не просто так -Найти свою опору, свой маяк.Светлана открыла в душе море света,Где тонули обиды и тени сомнений.Рисунок спасал, разговор - какмолитва,И где-то внутри родилась улыбка.Виктория тихо сказала: «Дыши.Ты в доме своём, не спеши, не тужи.Тело - не враг, оно друг ипричал».И я наконец себя просто приняла.Три часа - словно жизнь, но небольно, а чисто.Медитация смыла тревог серебро.Женский круг - это небо, а мы - внём лучистые.Нам больше не страшно смотреть внутрь себя.Чашка в руках - остывает, ногреет.В горле комок, но в душе -листопад.Мы стали другими: кто верит, кто сеет…А внутри - тишина. И она - эторай.

Точка опоры в Раю.

В салоне «Рай» - будто в детстве,у мамы,Где тёплый плед и ночник без обмана.Мы собрались, чтобы вместе сказать:«Теперь мы не будем себя предавать».Светлана - проводник в самыенедра,Где прячутся чуткость, любовь, щедрость, нежность.Рисуем мечты, отпускаем сомнения,Внутри вырастает опора, как деревце.Виктория: «Дыши глубже, свободней.Ты в теле своём, ты в своей колыбели.Плавные руки, спина, тишина.Тело поёт, что душа не одна.Три часа на себя - без списка дел,Без ролей «мать», «жена», «карьера».Женский круг - это то, о чем яхотела,Где каждый вопрос и ответ -согрел.И финальный глоток как слияние с миром,В чашке - вся нежность, всяправда,вся сила.Мы уходим с улыбкой: внутри -навсегда.Та самая точка. Свобода. Звезда.

Медитация женственности.

Я в медитацию погружаюсь без сомненья,Дыханье ровное ведёт меня к свершеньям.Как лепесток на ветру, на выдохе взлетаю,При вдохе плавно опускаюсь - яотдыхаю.Тело расслаблено, как утренний сон,Тепло разливается в каждый изгиб и простор.В ступнях - блаженство, в груди -тишина,Внутри воцаряется светлая глубина.Я слышу, как сердце стучит в такт волне,И дышит со мною в одной тишине.Тревога уходит, как талая мгла,Я здесь, я живая - я в это вросла.Принимаю себя без обид и без стен,С нежностью, что глубже любых перемен.В бёдрах - опора, в груди -огонёк,Я женская сила, мой путь недалёк.Эмоции льются, как свет по воде,Радость и грусть - они рядомвезде.Я их разрешаю, я их не таю,Я в каждой из них себя узнаю.Я чувствую лёгкость - она впозвонках,Я чувствую силу - она в кулаках.Я чувствую целостность - в каждомшагу,Я к миру иду и себя берегу.Но время течёт - и ведёт за собой,Пора возвращаться из тишины в покой.Я веки раскрываю, как бутон цветка,И новый день встречаю с улыбкой слегка.Энергия осталась - с ней я ухожу,В душе покой, в сердце - светлуюмечту.Медитация закончилась, но светвнутри - со мной,Я с новой силой, с верой, с жизнью молодой!

Женственность в изгибах.

В тишине, где тают мысли,Лист бумаги ждёт, искрится.Карандаш в руке парит -То душа заговорит.Нейролинии бегут,Всё, что жгло, - выносят вжуть:Страхи, слёзы, груз обид -Всё уходит, всё болит.Скруглен угол - словно выдох,Мягкость стелется по жилам.Круг за кругом, шире, краше -Женственность встаёт из праха.Краски шепчут: «Расцветай!