Доминируй меня нежно

праздник.

●

Портрет

в

Тени

(«Охотница

/

Содержанка»):

Она

— игрок. Она использует свою красоту и сексуальность как товар. Для нее мужчина — это ресурс. Ее цель — не «вдохновлять», а получать. Она продает иллюзию, оставляя за собой пустоту.

РАНГ 5: ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА

Задача Души: Научиться Чувствовать, Принимать и Исцелять

●

Портрет

в

Свете

(«Мать

Тереза

/

Белая

Ведьма»):

Она — чистое сострадание. Она чувствует чужую боль, как свою. Она — умеет слушать. Она — исцеляет одним своим присутствием. Ее любовь —

безусловна.

●

Портрет в Тени («Спасательница»):

Она — наркоманка.

Она

подсажена

на

помощь

другим.

Она помогает, даже когда ее не просят. Она отдает последнее, забывая о себе. Она «спасает» слабых, потому

что

только

на

их

фоне

—

она

чувствует

себя

«хорошей» и «нужной».

РАНГ 6: ИСТОЧНИК

Задача Души: Быть Каналом. Сиять. Творить Миры

●

Портрет в Свете («Королева-Жрица / Богиня»):

Она

—

целостна.

Она

—

всё.

Она

—

и

Воительница,

и Мать,

и

Муза, и Целительница.

Она

—

свободна.

Она

не «нуждается» в мужчине,

но

выбирает

быть

с

ним

— для со-творения. Она — и есть тот самый Фонарь.

●

Портрет

в Тени («Снежная Королева /

"Богиня

в Пустоте"»):

Она достигла всего. Она — самодостаточна. Но она — одна. Она — так боится снова испытать боль, что построила вокруг себя ледяной замок. Она — прекрасна, мудра, но — холодна.

Она

—

над

миром.

А

не

—

в

нем.

ГЛАВА

7

«ТРЕНАЖЕРНЫЙ

ЗАЛ

ДЛЯ

ДУШИ»

Как

сознательно

повышать

свой

Ранг

и

Масштаб

Итак, вы нашли себя на нашей «карте». Возможно, тот портрет, который вы увидели, — вам не понравился. Это — хорошая новость. Потому что осознание — это первый шаг к исцелению.

А теперь — второй шаг. Мы приглашаем вас в Тренажерный Зал.

Но это необычный зал. Здесь мы будем качать не бицепсы, а вашу Реальность.

Помните нашу Матрицу Проявления? Чтобы стать Титаном (или Императрицей), недостаточно просто быть «хорошим человеком» внутри (Вертикаль). Нужно еще уметь проявлять эту доброту вовне, расширяя свое влияние (Горизонталь).

Поэтому наша тренировка будет состоять из двух блоков.

Блок 1. «Вертикальная Тяга» (Качаем Ранг): Упражнения для роста Силы, Мудрости и Любви.

Блок 2. «Горизонтальный Жим» (Качаем Масштаб): Упражнения для выхода из тени и расширения вашей территории.

Блок

1.

«Вертикальная

Тяга»

(Качаем

Ранг)

ОСЬ I: «СИЛА» (The Power)

Что это: Ваша способность влиять на реальность. Ваша Воля. Как прокачивать:

●

Для Мужчин (Тренировка «Огня»): Через ДЕЙСТВИЕ и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Упражнение «Маленькая Победа»: «Каждый день делай одно, маленькое, но сложное для тебя дело, которое ты откладывал. Не "подумай", а — сделай. И в конце дня — похвали себя за это».

●

Для Женщин (Тренировка «Берегов»): Через ГРАНИЦЫ и «НЕТ».

Упражнение «Священное "Нет"»: «Раз в день скажи "нет" тому, чего ты не хочешь делать. Без оправданий. Спокойно. Твердо. "Нет, я сегодня не буду мыть посуду, я устала". "Нет, я не пойду на эту встречу"».

ОСЬ II: «МУДРОСТЬ» (The Wisdom)

Что это: Ваша способность понимать законы мира. Ваша Осознанность.

Как прокачивать:

●

Упражнение

«Позиция

Наблюдателя»

(Универсальное):

«Раз в день,

когда

тебя

захлестывает

сильная

эмоция

(гнев,

обида),

—

остановись.

И

задай себе вопрос: "Интересно.

А

какая

часть

меня

сейчас это чувствует? Мой внутренний Ребенок? Мой раненый

Воин?".

Ты

не

"борешься"

с

эмоцией.

Ты

— изучаешь

ее».

●

Упражнение

«Карта

Мира»

(Универсальное):

«Начни читать. Не "развлекательное чтиво", а то, что расширяет твою картину мира. Философию, психологию, историю. Одну страницу в день. Но — каждый день».

ОСЬ III: «ЛЮБОВЬ» (The Love)

Что это: Ваша способность принимать и исцелять. Ваше Сердце.

Как прокачивать:

●

Упражнение «Акт Бескорыстного Служения»

(Универсальное):

«Раз

в

день

сделай

одно,

маленькое,

анонимное, доброе дело. Уступи место в метро. Покорми бездомного кота. Напиши ободряющий комментарий незнакомцу. Тайно. Не ожидая

благодарности».

●

Упражнение «Практика Благодарности» (Универсальное):

«Каждый вечер, перед сном, — найди

три

вещи,

за

которые

ты

благодарен(на)

этому

дню.

Даже

самому

ужасному.

Найди

—

и

почувствуй

эту

благодарность

в

своем

сердце».

Блок

2.

«Горизонтальный

Жим»

(Качаем

Масштаб)

Для перехода с МИКРО на МЕЗО (От «Для себя» к «Для людей»):

●

Упражнение

«Выход

в

Свет»:

Перестаньте

творить

«в стол». На этой неделе вы должны показать результат своего труда (пирог, текст, проект)

незнакомым людям. Получите обратную связь. Выдержите взгляд мира на вас.

●

Упражнение

«Обмен

с

Превышением»:

Сделайте

для

клиента или друга чуть больше, чем обещали. Добавьте «вишенку на торт». Это расширяет вашу энергетическую емкость и запускает сарафанное

радио.

Для перехода с МЕЗО на МАКРО (От «Мастерской» к

«Системе»):

●

Упражнение «Протокол Мастера»:

Попробуйте описать то, что вы делаете гениально, в виде инструкции для другого человека. Если вы можете это

передать

—

вы

можете

это

масштабировать.

(Это первый

шаг

к

делегированию

и

созданию

Системы).

●

Упражнение «Взгляд Орла»:

Раз

в

неделю

выделите час, чтобы подумать не о «текучке», а о стратегии. Задайте вопрос: «Как

то,

что

я

делаю,

может

помочь не

одному

человеку,

а

тысяче?»

ГЛАВА

8

АРСЕНАЛ

АЛХИМИКА

Две

карты

сокровищ:

Практики

для

Него

и

Для

Нее

Мы говорили о том, что Ранг — это мышца. Но, как и в любом спортзале, чтобы накачать мышцы, нужны правильные тренажеры. Бессмысленно говорить мужчине

«будь стратегом», если он не знает, как тренировать стратегическое мышление. Бессмысленно говорить женщине

«будь текучей», если ее тело зажато в панцирь стресса.

Поэтому мы открываем вам двери в нашу Оружейную. Здесь собраны самые эффективные, проверенные веками и современной наукой инструменты для трансформации себя. Выбирайте. Пробуйте. Ищите то, что отзывается именно вам.

ПУТЬ

КОРОЛЕВЫ

(Инструменты для Женщины)

ПРЕАМБУЛА: «Дорогая. Твой путь — это не "достижение". Это — раскрытие. Твоя сила — не в "действии", а в состоянии. Эти практики — не для того, чтобы "стать лучше". А для того, чтобы — вспомнить ту Богиню, которой ты уже являешься».

ТЕЛО (Храм / Священный Сосуд)

●

Остеопатия / Биодинамика: Чтобы убрать из тела память о боли,

«разморозить»

свою

чувственность

и научиться

слышать

мудрость

своего

организма.

●

Танцевальные практики (Трайбл, Мандала, Контактная

Импровизация):

Чтобы

разбудить

свою

«внутреннюю змею», свою первозданную, текучую, женскую энергию.

●

Йога (особенно Инь-йога, Йога-нидра): Чтобы научиться не

«напрягаться»,

а

расслабляться

в

силе. Чтобы

обрести

гибкость

—

и

тела,

и

ума.

РАЗУМ (Сад / Внутренний Мир)

●

Каллиграфия / Интуитивное Рисование: Чтобы успокоить хаос мыслей и научиться выражать свою душу

—

через

красоту

линии

и

цвета.

●

Ведение Дневника (Особенно — "Утренние

Страницы"): Чтобы

создать

безопасное

пространство

для своих чувств. Чтобы научиться отличать голос интуиции от голоса страха.

●

Изучение Мифологии и Архетипов: Чтобы познакомиться со всеми Богинями, которые живут внутри тебя, — и подружиться с ними.

ДУША (Океан / Источник)

●

Практики работы с голосом (Вокальная йога, пение мантр): Чтобы

«распечатать»

свой

горловой

центр

и научиться звучать — своей истиной. Своей силой. Своей

любовью.

●

Создание "Алтаря Красоты" дома:

Чтобы

научиться

видеть и

создавать

священное

—

в

обыденном.

Чтобы

питать

свою

душу

красотой

—

каждый

день.

●

Женские круги : Чтобы быть в поле других пробужденных женщин. Чтобы лечиться и усиливаться

—

через

отражение

друг

в

друге.

ПУТЬ

КОРОЛЯ

(Инструменты для Мужчины)

ПРЕАМБУЛА: «Брат. Твой путь — это не "поиск себя". Это — строительство себя. Твоя задача — превратить свой внутренний хаос в Космос. Свой дикий камень — в Храм. Эти практики — это твои инструменты. Твой меч, твой щит и твой мастерок».

ТЕЛО (Крепость / Инструмент)

●

Остеопатия / Биодинамика: Чтобы убрать из тела броню

из

старых

травм,

снять

«мышечный

панцирь» и вернуть телу его природную, животную силу и

чувствительность.

●

Боевые Искусства

(Айкидо,

Дзюдо,

Вин-Чун):

Чтобы

научиться управлять своей агрессией. Чтобы превратить ее из разрушительной силы — в созидательную. Чтобы познать силу через

расслабление.

●

Фридайвинг / Закаливание (Метод Вима Хофа): Чтобы научиться встречать

стресс

—

лицом

к

лицу. Чтобы познать границы своего тела и своего духа. Чтобы стать — несокрушимым.

РАЗУМ (Цитадель / Стратегический Штаб)

●

Игра

в

Го

/

Шахматы:

Чтобы

научиться

мыслить

не

«тактикой», а стратегией. Чтобы видеть не «ходы», а всю систему целиком.

●

Стоицизм (Чтение Сенеки, Марка Аврелия): Чтобы выковать свой внутренний стержень. Чтобы научиться отличать то, что ты можешь контролировать, от того, что — нет. Чтобы обрести

невозмутимость.

●

Освоение

ремесла

руками

(Работа

с

деревом,

кожей,

металлом): Чтобы «заземлить»

свой

абстрактный

ум.

Чтобы почувствовать материю. Чтобы научиться превращать

идею

—

в

реальный,

осязаемый

объект.

ДУША (Храм / Внутренний Трон)

●

Практики Молчания (Випассана, уединенные ретриты на природе): Чтобы, в оглушительной тишине, — наконец-то услышать свой истинный голос. Свою Миссию. Свой Зов.

●

Служение (Наставничество, волонтерство): Чтобы выйти из своего Эго. Чтобы понять, что истинная сила мужчины — не в

том,

сколько

он

взял,

а

в

том, сколько он отдал.

●

Мужские

круги:

Чтобы

быть

в

поле

других

сильных, осознанных мужчин. Чтобы получить честную обратную связь. Чтобы перестать быть «одиноким волком» и стать — частью стаи.

ФИНАЛЬНЫЙ АККОРД

Ранг — это не медаль, которую вы получаете раз и навсегда. Ранг — это мышца.

Если вы не тренируете ее — она атрофируется. Если вы тренируете ее каждый день, — она растет. Не нужно «пытаться стать Источником».

Просто — делайте эти упражнения. Каждый день. И однажды, вы просто посмотрите в зеркало.

И увидите там — Короля. Или — Королеву. Это — не магия. Это — физика.

Физика — вашей Души.

Теперь, когда вы познакомились с обоими царствами, — мужским и женским, — вы готовы к самому интересному.

К физике их взаимодействия.

В следующей главе мы дадим вам карту совместимости.

И вы, наконец, поймете, почему вас так неумолимо тянет к одним, и так отталкивает от других.

Приготовьтесь. Начинается — магия.

ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ

ФИЗИКАОТНОШЕНИЙ

ГЛАВА

9

ИСКУССТВО

ВЫБОРА

Три

Великих

Закона

Гравитации

Душ

Итак, теперь у вас есть карта. Карта вашего внутреннего мира, и карта — мира внешнего. Вы, как опытный путешественник, стоите на вершине холма и смотрите на раскинувшуюся перед вами долину, полную дорог, городов и лесов.

Но прежде чем вы сделаете первый шаг, вы должны усвоить три фундаментальных закона. Три незыблемых правила, которые управляют движением всех «небесных тел» в этой вселенной. Три закона гравитации душ.

Без них — любая карта бесполезна. С ними — вы становитесь Мастером.

ЗАКОН I: ПОДОБНОЕ ТЯНЕТСЯ К ПОДОБНОМУ

(Закон Резонанса)

Представьте себе два рояля. Один — идеально настроенный

«Стейнвей». Второй — старенькое, расстроенное пианино из музыкальной школы.

Как вы думаете, они смогут сыграть гармоничный дуэт? Ответ очевиден.

То же самое — и с людьми. Вы никогда не сможете построить гармоничный, долгосрочный Союз с человеком, чей Ранг Души — значительно ниже или выше вашего.

●

Пример для Женщины: Вы — Королева (6-й Ранг). Вы

видите

мир

как

систему,

вы

говорите

о

миссии.

А

он — прекрасный,

сильный,

но

инстинктивный

Воин (2-й

Ранг).

Сначала

вас

может

забавлять

его

простота.

Но

очень

скоро

вам

станет

с

ним

—

скучно.

Вы

будете

говорить о звездах, а он — о своих бицепсах. Вы будете

жить

в

разных

вселенных.

●

Пример для Мужчины: Вы — мудрый Хранитель

(3-й

Ранг),

для

которого

главное

—

Честь

и

Порядок. А она — прекрасная, но хаотичная Амазонка (2-й Ранг). Сначала вас будет будоражить ее

страсть.

Но очень

скоро

ее

непредсказуемость,

ее

неуважение

к

«правилам» — начнут сводить вас с ума.

АКСИОМА

IV:

ЗАКОН

ПРИТЯЖЕНИЯ

Вы притягиваете не того, кого «хотите». Вы притягиваете того, кем вы «являетесь». Ваша главная задача — не «искать» Короля или Королеву. А — стать ими. И тогда ваш «равный»

— узнает вас. По вибрации.

ЗАКОН II: ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ

ПРИТЯГИВАЮТСЯ (Закон Кармического Урока)

«Но постойте! — скажете вы. — А как же любовь с первого взгляда? Как же эта безумная, иррациональная тяга к тому, кто на тебя совсем не похож?».

О, да. Это — существует.

И это — один из самых красивых и самых жестоких капканов Вселенной.

Это — карма.

Когда вас, «хорошую, правильную девочку», неумолимо тянет к «опасному, плохому парню», — это не «любовь».

Это — урок.

Ваша душа, застрявшая в правильности, — кричит: «Мне не хватает огня! Свободы! Жизни!». И Вселенная, как мудрый Учитель, посылает вам этот «огонь» в виде этого мужчины. Чтобы вы — научились.

И наоборот. Когда вас, успешного, циничного бизнесмена, вдруг до слез трогает простая, наивная цветочница, — это ваша душа кричит: «Мне не хватает сердца!».

ПРАВИЛО

I:

НЕ

СТРОЙТЕ

ДОМ

НА

МЕСТЕ

ШКОЛЫ

Кармические отношения — это ваша «школа». Ваш

«тренажер». Благодарите их. Учитесь у них. Но — не пытайтесь построить на их месте — Дом (Союз). Как только урок будет выучен — притяжение исчезнет. И останется — пустота.

ЗАКОН III: СОЮЗ — ЭТО НЕ ПРО «ЛЮБОВЬ». ЭТО —

ПРО «ВЕКТОР». (Закон Со-Творения)

А вот это — самый сложный, самый «взрослый» закон. Любовь-страсть. Любовь-химия. «Бабочки в животе». Это — топливо. Прекрасное, мощное, необходимое.

Но — не двигатель.

Союз — это не про «чувства».

Союз — это про совпадение векторов.

Это — способность вместе двигаться в одном направлении.

Пример: Вы оба — гениальные художники. Вы любите друг друга. Но он — хочет рисовать иконы в тишине монастыря. А вы — хотите устраивать дерзкие перформансы на улицах Нью-Йорка. Ваше «топливо» (любовь) — есть. Но ваши

«векторы» — направлены в разные стороны. И ваш корабль

—

просто

разорвет

на

части.

ГЛАВНОЕ

ПРАВИЛО

ВЫБОРА:

Ищите не того, с кем у вас «искры». Ищите того, с кем вы смотрите — в одну сторону. Того, чей Путь — созвучен вашему. И тогда ваши «искры» превратятся не в быстро сгорающий костер. А в вечный, ровный, согревающий огонь

—

вашего

общего,

домашнего

очага.

Теперь, когда вы знаете эти три закона, вы готовы. Вы готовы взять в руки нашу Матрицу.

И, как опытный штурман, — проложить свой, единственно верный — курс.

ГЛАВА

10

МАТРИЦА

СОВМЕСТИМОСТИ

EDEM™

Кто

кого

съест

(или

возвысит)

А теперь — сам инструмент. Наша Авторская Матрица.

Это — не «гадание». Это — физика. Физика взаимодействия энергетических полей.

ПОЛНАЯ МАТРИЦА СОВМЕСТИМОСТИ EDEM™

Найдите свой Ранг (строка) и посмотрите на пересечение с Рангом партнера.

ЖЕНЩИНА-ВЫЖИВАЮЩАЯ

● + Мужчина-Выживающий: БОЛОТО (Союз равных)

● + Воин: Тирания

● + Хранитель: Забота

● + Достигатор: Использование

● + Целитель: Спасение

● + Источник: Чудо

ЖЕНЩИНА-АМАЗОНКА

● + Выживающий: Презрение

● + Воин: ВОЙНА (Союз равных)

● + Хранитель: Конфликт

● + Достигатор: Партнерство

● + Целитель: Раздражение

● + Источник: Укрощение

ЖЕНЩИНА-ХРАНИТЕЛЬНИЦА

● + Выживающий: Материнство

● + Воин: Непонимание

● + Хранитель: СТАБИЛЬНОСТЬ (Союз равных)

● + Достигатор: Союз

● + Целитель: Гармония

● + Источник: Рост

ЖЕНЩИНА-ГЕТЕРА

● + Выживающий: Игрушка

● + Воин: Страсть

● + Хранитель: Скука

● + Достигатор: КОНКУРЕНЦИЯ (Союз равных)

● + Целитель: Дружба

● + Источник: Муза

ЖЕНЩИНА-ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА

● + Выживающий: Жертва

● + Воин: Агрессия

● + Хранитель: Благодарность

● + Достигатор: Обесценивание

● + Целитель: СЛИЯНИЕ (Союз равных)