Приятная тишина

***

Личная любовь заменяется просто любовью ко всему, пожеланиями добра всем, даже тем, кто с нами несправедлив. Если удаётся это чувствовать хотя бы иногда, хотя бы на минуту или две, то вы на верном пути.

***

Вам должно быть неважно, молодой вы или старый, есть у вас работа или нет. Есть у вас друзья или нет. Отпустить всё по-настоящему, когда это не является какой-то новой интересной практикой-ролью чтобы потом похвастаться перед друзьями, а идёт естественно, изнутри, может оказаться не так-то просто.

***

Когда эго сильно ослаблено, нет одиночества, нет никаких проблем, так как эго — это мысли о себе, а одиночество и проблемы связаны с этим образом себя. Вы себя никак не называете и личных мыслей почти не возникает. Тело очень расслаблено, чувствуется покой, приятная лёгкость, нет никакой тяжести, никакого напряжения. Всё становится ярким, живым, даже самые мелочи. Можно сказать, что это как пребывание в «сейчас», в настоящем моменте, но оно происходит как бы само собой, без каких-либо усилий, когда вы как бы пытаетесь концентрироваться на текущем моменте. Сложные мысли уходят, внимание больше переключается на физическую деятельность, на звуки, тактильные ощущения, дыхание, но вы это не специально как-то делаете концентрируясь на звуках и так далее, а происходит это естественно, само собой, без усилий. И в то же время в теле нет никакого дискомфорта, то есть какого-то ощущения пустоты или напряжения, наоборот — чувствуется лёгкость и полнота.

***

Насколько я понял, тело долго привыкает к мысли, что в нём — в теле — никого нет, что чувство существования, сознания находится не в нём. Оно долго сопротивляется, подбрасывая неприятные ощущения в теле и множество разным мыслей и чувств.

***

Часто можно прочитать или услышать слово «безмолвие». Мне кажется, оно может сбивать с толку. Мысли возникают, но возникают по необходимости и они неличные, то есть нет навязчивого мышления, индульгирования в своих мыслях. И похоже, что такое лёгкое состояние — это естественное состояние нашего вида — людей.

***

Можно сказать, что тишина, вот эта приятная лёгкость, существует сама по себе и она всегда прямо здесь. А страдания приносят личные мысли, то есть мысли с окрасом страха, беспокойства (излишняя радость относится сюда же)

***

Поначалу, когда мы только начинаем, усилие как кажется работает. Мысли получается останавливать волевым усилием, оно же используется для удержания в уме какой-о роли, которая соответствует образу с меньшим количеством мыслей например. Но потом вы взрослеете, у вас меняются убеждения, ответы-объяснения, которые устраивали раньше больше вам не подходят. Волевое усилие перестаёт работать, мыслей становится так много, что их уже никак не остановить. Наверное это означает, что человек притворялся, что от всего отказывается, а на самом деле просто увлёкся очередной захватывающей идеей. Я правда считаю, что все наши мысли-чувства должны «прогореть» именно так как они проявляются в вашем обычном характере, безо всяких ухищрений. Этого не произойдёт, если человек пытается укрыться за ролями, притворством. Хотя в то же время иногда полезно придерживаться каких-то более лёгких ролей.

***

Избавиться от мыслей очень трудно, так как они формируются, а потом возникают сами по себе — мы никак не контролируем их появление. Движущей силой мыслей являются скрытые тенденции вашего характера, которые вы можете видеть только когда они проявляются в виде мыслей, чувств, реакций. И пока эти глубинные тенденции характера не перегорят, не ослабнут значительно, мысли могут появляться очень настойчиво. Некоторым людям со скрытыми тёмными чертами характера, вставшим на духовный путь, это может быть чуть ли не ежедневным мучением терпеть все эти постоянно поднимающиеся чувства и мысли. Иногда кажется, что ум болезненно реагирует на всё, вообще на всё, на каждую мелочь. Такое состояние — это трудный этап на пути духовного развития человека, его нужно честно пережить. Это совсем нелегко. С одной стороны вы уже не можете вернуться в состояние среднего человека, когда он полностью отождествлён со своими мыслями-реакциями, а с другой — у вас нет почти никакого покоя в течение дня, вы постоянно испытываете или случайный шум в уме состоящий из каких-то слов, фраз, образов, иногда даже речи на незнакомом иностранном языке или сильные болезненные напряжения в области солнечного сплетения, и в более хороших случаях — в нижней части груди. Но постепенно, если вы стараетесь не реагировать, эти глубинные тенденции начинают ослабевать. Когда так происходит, когда они ослабляют хватку, у вас появляются внезапные периоды приятной тишины, когда всё, что вы видите и слышите является как бы продолжением вас и это кажется очень естественным. Эти периоды приятной тишины постепенно становятся чуть продолжительнее, начинают в течение дня чередоваться с этими чувствами болезненного напряжения в области солнечного сплетения. Появляются внезапные вспышки беспричинной радости, например от городского пейзажа, даже от вида других людей, хотя в моём случае с этим сложнее. Важно продолжать, и стараться, стараться сохранять тишину ума. Это трудно, правда трудно, но нужно продолжать.

***

Лёгкая, безусильная тишина приходит тогда, когда вы в действительности, по-настоящему сможете ослабить свои желания-амбиции, а точнее когда они ослабнут сами. Это долгий процесс, не такой простой, как кажется поначалу «о, здорово, я буду от всего отказываться». Ум имеет множество слоёв, какие-то го тенденции чрезвычайно сильны и будут ещё долгое время проявляться в том или ином виде. Чтобы ускорить этот процесс, нужно настраиваться на хорошее, развивать смирение, любовь, доброту.

***

Усилия могут давать быстрые результаты, но состояния, достигаемые таким способом недолговечны, они пропадают как только вы перестаёте прилагать усилие. Безусильная же тишина ума развивается, крепнет очень медленно, поначалу эти состояния весьма хрупки и легко нарушаются другими людьми. Но они не требуют усилий и вы очень хорошо себя чувствуете, а значит в перспективе это стабильная лёгкая тишина, которая сохраняется даже во время казалось бы сложной умственной деятельности. Такая тишина не против кого-то или чего-то, в ней нет сопротивления и напряжения.

***

Почему с годами люди теряют чувство сказочности, таинственности жизни? Потому что мы повторяем слова. Слова создают свою псевдореальность, где всё известно и всё понятно и тайна уходит из наших жизней оставаясь при этом там же, где она и была. Тайна уходит, а остаются только пресные глупые слова.

***

Одна мысль определённого качества привлекает другую похожую мысль, одно настроение порождает другое настроение-чувство сходной природа. Обида или недоверие к одному человеку распространяется на других. Поэтому рекомендуется радикально любить всех без исключения.

***

Раньше состояние без мыслей было дискомфортным, его приходилось «терпеть». Теперь напряжений почти нет, иногда из этого состояния-тишины даже не хочется выходить. Состояние это очень лёгкое, нет никаких напряжений, никакого чувства тяжести или пустоты. Очень приятная и лёгкая тишина, сонливости тоже нет.

***

Тишину не нужно достигать, она всегда была прямо здесь и всегда будет. Это мысли-реакции создают беспокойства, а точнее они сами являются беспокойствами.

***

То, что тишина существует сама по себе нужно увидеть самому, почувствовать. Начинающие этого обычно не понимают и ищут состояние без мыслей, пытаются закрепиться в этих как им кажется полезных состояниях. Возможно делать так хорошо на каких-то этапах, но лёгкость, приятная тишина существует сама по себе, это не какое-то умственное состояние или роль. Как говорил Пападжи «Если убрать усилия, что останется?»

***

Но усилие у людей прикладывается автоматически. Этот процесс автоматического усилия настолько глубоко укоренился, он настолько силён, что не прилагать усилий вовсе обычно невыполнимая задача. Здесь важно пояснить — не прилагать усилий в действительности, по-настоящему, а не думать, что нет никаких усилий. Во втором случае будет чувствоваться напряжение, а в первом — нет. Получить же это безусильное состояние можно только путём долгой, трудной работы. Дети чувствуют себя похожим образом, но это только потому, что они ещё ничего не знают и не воспринимают мир всерьёз.

***

По сути реально только то, что происходит прямо сейчас, в этот самый момент. Всё остальное — это просто мысли, мысли, мысли.

***

Всё, что нужно — это полностью, целиком принять это учение и перестать заигрывать с миром. А это означает также принять свою судьбу, принять то, где и в каких условиях вы находитесь. Такой человек не будет страдать.

***

Будьте серьёзны и внимательны к себе, но не прилагайте никаких усилий.

***

В этом состоянии покоя и приятной тишины плохие мысли не закрепляются, наоборот — вас тянет в хорошую сторону. Это происходит без усилий — автоматически. Чтобы появились хотя бы проблески таких состояний нужно много работать, это очень медленный, длительный процесс. Важное уточнение — даже в периоды возможной внешней опасности оно работает. Страх пропадает и вы чувствуете себя очень хорошо, не прилагая при этом никаких усилий.