Солнце внутри нас. Сердце женщины меняет Мир

7. Что я осознала о своих текущих трудностях или страданиях — какие причины я могу связать с моими действиями или убеждениями?

8. Какие новые идеи или взгляды я хочу применить в своей жизни, чтобы лучше управлять своей судьбой и избегать повторения старых ошибок?

9. Что я могу сделать уже сегодня, чтобы начать создавать более осознанные причины и менять свою жизнь к лучшему?

Для более глубокого понимания своего внутреннего мира и если вам необходимо сопровождение в практике или решение вопросов вы можете обратиться ко мне. Всегда отвечу и буду рада помочь в любой ситуации.

Мои координаты найдете в конце книги.

Часть 2.

Жить умом или сердцем?

8.001.» Видеть глазами сердца; слышать гул мира ушами сердца; прозревать будущее пониманием сердца; помнить прошлые накопления сердцем — так нужно стремительно идти путем восхождения.».

(Живая Этика. Е. И. Рерих)

«Умение жить сердцем — базовый навык человека новой формации»

— Д. Раевский

Глава 1. Умные направо, красивые налево

Много веков на Земле господствовало мужское начало, до сих пор в некоторых странах женщин ограничивают в правах. Сейчас в противовес развилась феминизация. Тоже такой себе противовес. Обратите внимание на подиумы мира: там сплошь одежда, как будто снятая с мужских плеч. Про женственность только единицы модельеров осторожно напоминают своими творениями.

В культуре процветает абстрактное размывание границ мужского и женского. Насаждается унисекс. Как думаете, для чего? Оттуда чайлдфри и нежелание создавать семьи. Всё сводится к одинаковости. Стирается женственность и мужественность. Инфантильность и бесцельность пропагандируются в обществе.

Молодёжь ведётся на эти смыслы, потому что в этом случае не надо брать на себя ответственность за семью, за детей, за свое развитие. Проще проживать в своё удовольствие и уйти таким, каким пришел. Только на животных реакциях.

Упрощаются понятия красоты, гармонии в отношениях, в искусстве, в мировоззрении. Культивируются эгоистичные мотивы в поступках.

В учебных заведениях не учат относиться с принятием к себе, другим, Миру. Не учат строить отношения, преодолевать трудности без невротизма и депрессий. Не обучают мужественности и женственности, родительству, преодолению жизненных кризисов, состраданию и любви.

Мы сами до всего доходим и страдаем от отделенности, от незнания своего внутреннего мира, силы, предназначения, творческого потенциала. Не понимаем, как же правильно жить, по каким законам. Как из хаоса представлений перейти к осознанному, понятному пути — своему, не навязанному, не по необходимости и чужой воле?

С детства меня воспитывали на образах советских женщин военного поколения. Надо быть готовой и лить сталь, и вязать варежки, лечить и учить. Как многорукая богиня. Потому что не богине с этим не справиться. И я справлялась. Училась, была пионеркой; «Будь готов! Всегда готов!» — девиз пионерии. Была комсомолкой: «Партия сказала — надо! Комсомол ответил: «Есть!»

Очень ценилось образование, интеллект. Стыдно было прослыть дурочкой. Надо было самой находить решение проблем и, засучив рукава, достигать результата. Или уметь «напрягать» мужское начало: отца, мужа, сына, брата, друга, если таковые имелись.

Но направление и тактику всегда выбирала сама. Да ещё давала присвоить решение и результат мужчине и хвалила его за то, как он «разрулил» ситуацию. Фактически женское начало присутствует во всех сферах жизни как вдохновитель мужского начала на подвиги и свершения.

Нам часто не хватает поддержки — тогда мы обращаемся к тайному, неизведанному, но манящему и поддерживающему. Наше подсознание подсказывает, что есть что-то большее, чем наши представления в шаблонах ума. Мы так или иначе слышим голос сердца, но не осознаем и считаем этот голос интуицией.

Почему мы так стремимся знать, что нас ждёт в ближайшем и дальнем будущем? Хотим подглядеть свое «потом»? Потому что страшно: а вдруг нас там ждут неприятности? Ум хочет знать, к чему готовиться. Когда и какую соломку надо подстилать.

Я долго не понимала — очень долго, до 58 лет, — что всю жизнь боялась не я, а мой многоликий ум. На уровне ума нам даны многие инструменты, как найти хоть какой-то «костыль» для опоры, пока не осознаем опору внутри себя.

Сейчас в помощь предлагается много вариантов подсказок, инструментов, чтобы узнать то, что ожидать в будущем: по гороскопу, по картам Таро, воску, свечам, метафорическим картам, рунам, у психологов и коучей… Узнавай — без проблем, все расскажут и покажут, и научат за деньги. Как в поговорке — «Не имея гербовой, пишут на простой».

Все эти инструменты даны человечеству в помощь, чтобы раскачать сознание и подняться мыслью до тайн других пространств и измерений, кроме нашего. Мы доверяем решения в своей жизни мнению других людей, сомнительно компетентных и субъективных. Зато это снимает страх и успокаивает ум на некоторое время. Он выстраивает программу действий, исходя из полученной информации.

Мне тоже хотелось иметь опору на что-то в этой непростой жизни. Не знала, как ещё получать подсказки, как жить, куда бежать, какое решение принять. Кто я, куда мне идти и зачем? Что я для мира, в чём моя миссия, сила? И есть ли она? Были моменты, когда казалось, что жить незачем.

Терялись главные ценности, и становилось пусто. Хотелось подсказок, понимания, где настоящая любовь, и почему потеря любви причиняет такую боль. Одни вопросы. Кто ответит?

Я пришла к пониманию тайноведения через медитации, освоение целительских практик Тибета и изучение философии Агни-йоги. И увидела, что я — не только тело и ум с интеллектом. Оказалось, что у меня внутри есть ещё много чего интересного. А главное — Сердце — центр энергий, духовный центр, сила и мудрость.

Про душу нам как-то ещё говорили, это сохранилось в религии и умах людей. Во времена А. С. Пушкина — солнца нашей поэзии — к женщинам обращались «Душенька», «Душа моя». Тогда понимали, что Душа — это ценность, её надо беречь от всего скверного и очерняющего.

И я задумалась: мне обязательно к «умным», или этого мало, чтобы жить счастливо? И выбрала познание себя, других и мира через истинное восприятие сердца, которое несет в себе красоту каждого существа как любимой части этого космоса.

Меняется взгляд — меняется жизнь. Кто кем руководит: я умом или он мной? Выбираю свою волю над умом как частью целого — не главной, а необходимой и вспомогательной.

Знали ли вы, что в среднем человек имеет 60 000 мыслей в день? Нейрофизиологи сумели и это подсчитать. Однако сколько именно идей появляется в нашем сознании — неизвестно никому.

Сознание можно сравнить с садом, где каждая мысль — это семя. Некоторые из них дают замечательные плоды, в то время как другие выступают в роли сорняков, препятствующих нашему развитию и иногда приносящих вред. Умение различать и отсеивать нежелательные мысли — важный навык для личностного роста, психического здоровья и общего благополучия.

У вас было такое: умом понимаю, а сердце зовёт в другую сторону, к мечте? Ум на самом деле всегда стремится к стабильности и комфорту. Если наши мысли устремляются вверх, ум паникует и начинает сопротивляться. В его «программах» нет шаблона, как действовать там, куда он не может дотянуться по своему призванию. За покров сознания может заглянуть только высшая наша часть — это Сердце.

Вспомните, сколько раз ваши мечты разбивались, как волны безграничного океана, о скалу ума. Как часто ум сопротивлялся новым мыслям, чувствам, желаниям вырваться к знаниям тайн космоса? Как он начинал скрипеть при чтении глубоких книг, направляющих к широте мышления и познанию высших миров и своего внутреннего мира?

Ум тормозил: стремление начать свое дело, поиск призвания, решимость уйти с нелюбимой работы, проявиться как эксперт, пойти учиться в зрелом возрасте. В голове звучало: «Нам и так нормально, а ты куда-то рвешься», «У тебя не получится, будет хуже», «Люди осудят», «Родителям не понравится», «Муж не поймёт»… Это позиция обывателя. О таких людях писал Владимир Маяковский: «Мы только мошки, мы ждем кормежки».

Кормежка у обывателя — не только еда, которую навязывают в рекламе, но и мировоззрение, эгоизм, присвоение, зависть, «хата с краю, ничего не знаю»; лишь бы его не трогали, ест, спит, развлекается тем, что внедряют СМИ. И тогда ум спокоен и не тратит энергию на сопротивление. Выход из зоны комфорта, то есть развитие, приводит его в сильное возбуждение и противодействие.

Ум всегда стремится в зону комфорта и сопротивляется новому, творческому, когда не знает и не пережил ещё подобного опыта. Спасибо ему, конечно, за всё. Но ум заканчивается вместе с воплощением человека, значит, у него есть только земной опыт одной жизни человека.

В притче показана самость и гордыня ума. И мудрость ответа Создателя. Недостаточно только ума, чтобы быть достойным творением Бога.

Притча

Сотворил Бог Человека и подарил ему ум, да завещал пользоваться мудро. Человек возгордился своим ясным сознанием. Пришёл он к птицам и сказал: «Я самый умный, буду над вами господином». Рассмеялась Малиновка: «Коль ты такой умный, научись летать, тогда признаем тебя господином».

Человек изобрел лук и убил Малиновку. И отвернулись от него птицы.

Пришёл Человек к диким зверям и сказал им: «Я самый хитрый и умный, будете служить мне, лесные твари!» Волк ответил: «Нюх у тебя слабоват, уши плохо слышат, да и бегаешь ты медленно. Только гордыня у тебя больше, чем у нас всех. Совершенствуйся и приходи достойным».

Человек изобрел капкан и поймал Волка. Так он и зверей от себя отвратил.

Пришёл Человек на берег реки, обратился к рыбам с такой речью: «Я умнейший и сильнейший на суше, и вы, водные существа, должны мне покориться». Осетр высунул голову из воды и проворчал в ответ: «Ты и пяти минут под водой не проживёшь, как же собираешься править нами?»

Человек изобрел сети и вытащил Осетра на песок. Рыбы в ужасе уплыли от берега в глубину.

Тогда Человек пришёл к Богу и сказал: «Я самый умный, хитрый и сильный, я подчинил себе всех птиц, зверей и рыб. Сделайте меня Богом». И ответил ему Тот, что над всеми младшими духами, над всей живой тварью Господин: «Научись любить, тогда будешь достоин».

В притче показано, к чему приводит ум человека без любви, которая живёт в Сердце. Он стремится к господству над всем. Сопротивляется тому, что выше его понятий и программ.

Преодолеть сопротивление ума можно волей выбора. А выбор подсказывает Сердце. Практика тибетских монахов позволяет успокоить суетливый ум и услышать своё Сердце, его тихий голос истинной любви.

Наш мозг, возможно, не так уж умен, как нам кажется. Он больше похож на алгоритм: задаем формулу — получаем реакцию. Именно так он работает, управляя нашим телом через нервную систему.

Когда мы начинаем изучать себя, мы можем понять свои автоматические реакции.

Осознанность — ключевой элемент в этом процессе. Она позволяет нам замечать, что происходит внутри нас, и понимать свои реакции. Например, когда кто-то на нас кричит, наш мозг выдаёт автоматическую реакцию: стремиться ответить ударом, впасть в ступор, просто убежать. Эти реакции — результат автоматизма, который существует у всех нас. Бей, беги, замри!

Но что даёт осознанность? Она позволяет предвидеть наши автоматические реакции. Если я знаю, что громкий голос вызывает у меня ступор, я могу заранее подготовиться к этому моменту. Осознанность помогает нам не только осознавать свои реакции, но и управлять ими.

Тибетские монахи считают, что услышать себя истинного можно только тогда, когда ум успокаивается. Ум отражает внешнее. Следит за нашей безопасностью и комфортом. Следит так, как он считает лучшим для нас, исходя из шаблонов и убеждений о системе выживания.

У животных тоже есть ум. Его ещё называют рептильным. У человека есть кора мозга, которая мыслит социальными категориями. Ум рулит нашей жизнью. Даем ему такие полномочия. Плохая новость в том, что ум ограничен и дается нам только на одно воплощение. Он не может заглянуть выше своего «потолка». Хорошая новость в том, что мы можем соединить его с Сердцем, и тогда он становится сердечным, а Сердце — разумным.

Душа обладает разумом, так как связана энергетически с высшими частями человека — Сердцем и Духом. Ум бесконечно работает, генерирует мыслемешалку. Добиваться тишины очень непросто. Чтобы услышать Сердце, необходимо научиться тишине ума, для погружения в свой внутренний мир.

Здесь вы получаете инструмент — практику успокаивать свой ум для того, чтобы слышать Сердце, для снятия напряжения от мыслемешалки и возможности расслабить тело от зажимов и спазмов.

Практика тишины ума раскроет путь к своему внутреннему миру, к сердцу и душе. Позволит почувствовать себя в моменте безмыслия, расслабления тела и доверия сердцу.

Есть много инструментов расслабления тела, а практика тишины ума расслабит все наши тела (оболочки), и мы соединимся с Сердцем и Душой.

Повторяя ее, можно уйти от суеты и страхов, прийти к равновесию и принятию себя, людей и Мира. Главное — эта практика необходимый этап ко всем практикам сердца.

Практика

«Тишина ума» или «Пятое дыхание»

1. Начинаем в спокойном месте, сидя или полулёжа.

2. Всё внимание — телу. Ощутите его тепло, вес, поверхность, на которой оно находится.

3. Дышим животом в ритме, который удобен телу. Внимание на дыхание.

4. Чувствуем, как воздух входит через центр правой ладони и выходит оттуда при выдохе. Когда получится — переходим к левой ладони.

5. Вдыхаем через центры левой и правой ладоней и выдыхаем также через обе ладони. Когда получится — добавляем центр правой ступни.

6. Вдыхаем мысленно через центры ладоней и центр правой ступни. Делаем несколько вдохов и выдохов.

7. Добавляем центр левой ступни. И вдыхаем, и выдыхаем через 4 точки тела. Без спешки. Просто осваиваем этот метод.

8. Для продвинутых пользователей добавляем 5-ую точку — макушку. Дышим мысленно через 5 точек.

9. Уму это непостижимо, и он утихает. Мы его перехитрили, усыпили бдительность.

10. Ощущаем безмыслие и расслабление.

11. Тренируемся многократно, ежедневно, пока не получится оказываться в безмыслии и покое.

Эта практика необходима как мостик к сердцу.

Вопросы для саморефлексии

1. Что поняли об уме?

2. Что почувствовали в практике?

3. Какую роль в моей жизни играет ум?

4. Какой выбор или осознание пришло о жизни только в уме?

Для более глубокого понимания своего внутреннего мира и если вам необходимо сопровождение в практике или есть вопросы вы можете обратиться ко мне. Всегда отвечу и буду рада помочь в любой ситуаци.

Мои координаты найдете в конце книги.

Глава 2. Сердце — солнце внутри нас

Душа приходит на Землю, чтобы развиться, получить опыт, поднять свои вибрации. Вибрирует всё живое и неживое: от камня, бабочки до космического корабля, планет и Вселенной.

Концепция духовных вибраций основана на идее, что вся материя во Вселенной состоит из энергии, которая вибрирует. Это включает в себя всё — нас, наших домашних животных, наш дом, наши любимые материальные вещи, еду, жидкости и всё, что состоит из материи. Мы все просто энергия, вибрирующая на определённой частоте.

Вибрации — это энергия, которую излучаешь при взаимодействии с миром. При этом энергию излучает не только «физическое» тело, но и «тонкие» тела: эфирное тело (это уровень жизненной энергии); астральное тело (тело желаний); ментальное тело (тело мысли)…

Сердце — наиболее сильный источник электрических и магнитных полей.

В теле человека вибрации возникают от передвижения молекул и масс: бьётся сердце, движется кровь, сокращаются мышцы. Частота вибраций сердца эквивалентна 0,6—2 Гц. Частота вибраций человека зависит от эмоций и мыслей.

Какие вибрации у эмоций?

Хорошие, позитивные мысли, чувства и действия означают высокую частоту колебаний, а плохие мысли о других или пребывание в негативе означают низкую. Частота ваших колебаний зависит от того, как вы себя чувствуете в течение большей части времени.

Так, горе дает вибрации от 0,1 до 2 Гц; страх — от 0,2 до 2,2 Гц; обида — от 0,6 до 3,3 Гц; раздражение — от 0,9 до 3,8 Гц; возмущение — от 0,6 до 1,9 Гц; самость дает максимум 2,8 Гц; вспыльчивость (гневливость) — 0,9 Гц; вспышка ярости — 0,5 Гц; гнев — 1,4 Гц; гордыня — 0,8 Гц.

Знакомо чувство, когда сердце «сжимается» от страха? Или, наоборот, сердце бьётся чаще от радости. Эмоции заставляют нас напрягаться, запускают вибрации бессознательно. У каждой из них своя частота.

Что снижает вибрацию человека?

Всё, что мы потребляем, трансформируется в энергию жизненной силы. Если много «мертвой» еды в виде мяса, жареной или переработанной пищи, то это снижает вибрации. «Вниз» тянут также кофе, алкоголь и избыток сахара.

Е. П. Блаватская в своем труде «Тайная доктрина» называет Душу учеником, приходящим в воплощения с целью получить опыт и поднять вибрации своего сознания, потому что всё в мире имеет своё особое звучание. А Сердце знает путь, по которому Душа придет в своём развитии к эволюции и тем самым послужит эволюции глобальной. Мы все — часть единого. Главный и непреложный закон Космоса.

В Библии указано, что сердце является основным органом тела человека и связано с его духовной, душевной и физической жизнью. В библейском понимании Сердце служит органом познания Бога, в нём скрываются желания и зарождаются намерения, оно влияет на волю человека и является органом чувств.

Сердце есть сосуд мировой энергии.

В веках сохранилась мудрость о сердце: «Сердцем чую», «Слушай своё сердце», «Сердце плачет», «Сердце радуется», «Сердце подскажет»…