Сначала Я

И вот когда ты сэкономила себе несколько лет, которые могла бы потратить на обиду на родителей, давай пойдем дальше. Третий шаг – признай, что хорошая девочка – это лишь одна из твоих субличностей. Субличности – это грани твоего внутреннего мира. Нет ничего плохого в том, что ты освоила эту свою грань: ты можешь быть понимающей, доброй, поддерживающей, ласковой и воспитанной, эти черты пригождались и еще пригодятся тебе неоднократно. Но оставим их для тех людей, кто этого заслуживает, для тех моментов, когда тебе самой искренне хочется быть такой, и для тебя самой в первую очередь. Как у луны есть теневая сторона, которую никто никогда не видел, так и у каждой личности она имеется. Но ты человек. Ты живая, многогранная, сильная женщина. Заметь себя со всех сторон. Когда ты живешь, скрывая от людей и себя самой свою темную сторону, ты не пользуешься половиной своей силы! Для хорошей девочки может быть отпугивающей сама формулировка «теневая сторона», якобы это про какое-то чудовище, но это про то, что скрыто. Что же может скрываться в тени? Твоя смелость, решительность, наглость, праведный гнев, сексуальность, умение принимать без чувства долга, умение просить помощь, забота о себе любимой, самые амбициозные цели и желания, умение говорить «нет» без чувства вины и много всего классного, что делает тебя живой. Подавленными могут быть не только негативные эмоции, такие как злость, обида, недовольство, но и то, что объективно тебе нравится: любовь, страсть к жизни, искренность, благодарность. Пожалуйста, не кради у себя половину своего потенциала и качества жизни.

Я не знаю другого способа перестать жить лишь вполсилы, кроме как разрешитьсебе жить на все 100%. Если говорить об инструментах – вот тебе мой любимый.

Упра