Полная версия
ЧЕК-ЛИСТ. ГДЕ ЛЕЧИТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ. МЕТОД САМОПОМОЩИ «23+5»
Николай Гришин
ЧЕК-ЛИСТ. ГДЕ ЛЕЧИТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ. МЕТОД САМОПОМОЩИ «23+5»
Введение. Как пользоваться этой книгой.
Эта книга — не для чтения. Она для действия.
В ней нет теории. Нет длинных объяснений. Только то, что нужно делать, когда тело подаёт сигнал.
Вы открываете её в момент, когда болит. Находите свой симптом. Видите номер упражнения. Делаете. Оцениваете результат.
Всё остальное — в Книге 1 «Сколиоз внутренних органов. Метод самопомощи "23+5"» и Книге 2 «Сколиоз — не приговор. Как расслабить позвоночную спираль » Здесь — только навигация.
Здесь вам будут предоставлены схемы упражнений из метода самопомощи «23+5». Подробное описание, значение упражнений, правильность выполнения приёмов и упражнений вы сможете узнать в Книге 1 и Книге 2.
Как пользоваться этой книгой
Для достижения результата следуйте пяти шагам.
Первый шаг. Оцените, на каком перекрёстке у вас дискомфорт. Используйте чек-лист.
Второй шаг.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.